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心理減壓講師授課見證
邱鳳
南方都市報發(fā)行部員工
心理減壓
技巧
員工
心理減壓
，催眠，放松，陽光心態(tài)
邱鳳老師為南方都市報發(fā)行部的員工做
心理減壓
培訓(xùn) 課程大綱： 1. 發(fā)行部的壓力特點(diǎn)； 2. 減壓的需求和重要性； 3. 日常好用的放松操訓(xùn)練； 4. 催眠釋放壓力
張湘武
心理減壓
壓力管理
客戶：順豐速運(yùn)公司 地點(diǎn)：廣東省 - 惠州 時間：2015/5/28 0:00:00 直面心理壓力 健康快樂生活
林玟瑩
心理減壓
心理學(xué)家
心理學(xué)專家告訴您如何在生活中排減壓力，可以通過5種鍛煉治療心理壓力——1、練瑜伽：更自信；2、普拉提：睡得香；3、自行車：添能量；4、舉啞鈴：清思維；5、打太極：減
鄭強(qiáng)
白領(lǐng)男士
心理減壓
（一）
心靈成長
白領(lǐng)男士應(yīng)注重
心理減壓
（一） 造成白領(lǐng)男士心理壓力的因素有：一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負(fù)荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產(chǎn)生壓
詹婉園
《國學(xué)智慧與
心理減壓
》
壓力管理
客戶：國網(wǎng)酒泉供電公司 地點(diǎn)：甘肅省 - 酒泉 時間：2015/4/29 0:00:00 為酒泉100多位員工做了兩天《國學(xué)智慧與
心理減壓
》課程，課堂氛圍HIGH番
鄭強(qiáng)
職場
心理減壓
1
心靈成長
一、放慢一下工作速度 如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，你將做得更好。
鄭強(qiáng)
職場
心理減壓
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心靈成長
八、要培養(yǎng)自己有一個寬廣豁達(dá)的胸懷與人為善，大事清楚小事糊涂。鄭板橋一句“難得糊涂”傳誦至今，就是因?yàn)槠渲械莱隽巳松晾怼?
鄭強(qiáng)
職場
心理減壓
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心靈成長
十、在環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方深呼吸； 在力所能及的情況下，多多幫助別人。
鄭強(qiáng)
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心理減壓
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心靈成長
三、注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強(qiáng)心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。 可以考慮與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。
鄭強(qiáng)
職場
心理減壓
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心靈成長
九、豐富個人業(yè)余生活，發(fā)展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運(yùn)動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快
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