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林玟瑩情緒管理與壓力釋放

心態(tài)培訓(xùn)

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講師網(wǎng) 情緒與壓力管理

壓力管理

情緒和壓力管理是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都需要面對的問題。情緒管理是指通過認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制個(gè)體和他人的情緒，保持良好的情緒狀態(tài)，產(chǎn)生良好的管理效果。壓力管理是指

劉楠楠讓負(fù)面情緒為我所用

心靈成長

讓負(fù)面情緒為我所用！First：確認(rèn)我真正的感受：不滿？沮喪？無聊？Second：重視并珍惜這種情緒，它是一種預(yù)警，促使我馬上拿出積極的行動(dòng)去改變現(xiàn)狀；Third：

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黃敏燕情緒管理與壓力調(diào)試

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魯念情緒壓力管理

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李蕊性愛頻率會(huì)影響情緒嗎

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李根穩(wěn) 不良情緒調(diào)適

心態(tài)培訓(xùn)

自制是一種美德適度的自制力是克服焦慮，擺脫憤怒或其他不良情緒的重要保障。成功的最大敵人其實(shí)并不是沒有機(jī)會(huì)或是能力有限，而往往是缺乏對自己情緒的控制。許多成功女性的

張錦貴 EQ與情緒管理(3)

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41. 保持心境的寧靜,需要堅(jiān)強(qiáng)的意志, 和極大的自制力,并不是一件容易的事。所謂“知止而后有定”必須內(nèi)心有主宰,不移不變,才能憑藉其堅(jiān)定意志。克服內(nèi)心欲念的波

詹婉園如何做好情緒管理

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