c)大我和小我

大我是追求理想、有創(chuàng)造力的我。

小我是基于本能和習(xí)慣的我。

d)意向強(qiáng)烈和急于求成

意向強(qiáng)烈是承諾于目標(biāo)，有計(jì)劃有激情地去創(chuàng)造。

急于求成是活在將來(lái)，想僥幸的拿到成果，心態(tài)浮躁，不腳踏實(shí)地。

e)智商和情商

智商是人認(rèn)識(shí)和駕馭外部世界的能力。

情商是人認(rèn)識(shí)和駕馭自身的能力。

f)溝通和爭(zhēng)辯

溝通是平等的，有明確目標(biāo)，通過(guò)交談解決問(wèn)題或達(dá)成共識(shí)。

爭(zhēng)辯是壓倒對(duì)方，為了分出勝負(fù)，證明自己或觀點(diǎn)是對(duì)的。

g)負(fù)責(zé)任的冒險(xiǎn)和孤注一擲

負(fù)責(zé)任的冒險(xiǎn)是愿意為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)突破自己能力的安全區(qū)域去做事情，是積極的愿意承擔(dān)后果的。

孤注一擲是盲目的冒險(xiǎn)，用賭博心態(tài)去拼一次，不會(huì)為結(jié)果負(fù)責(zé)任。

h)主觀和客觀

主觀是人的思維所反映出來(lái)的一切。

客觀是人腦以外的物質(zhì)世界。

i)嚴(yán)肅和嚴(yán)謹(jǐn)

嚴(yán)肅是人有原則又不茍言笑的表情。

嚴(yán)謹(jǐn)是有原則又認(rèn)真細(xì)致的態(tài)度。

j)我希望和我來(lái)做

我希望是想不用自己來(lái)做，想別人使事情發(fā)生！

我來(lái)做是我使事情發(fā)生！

k)知道和做到

知道停留在“我明白了”、“知道了”思維的層面。但世界不會(huì)因?yàn)槲覀冎蓝嗌俣淖?。許多人明白了就不去做了。

做到是通過(guò)行為拿到成果。世界因做到而改變。所做所為決定人生的價(jià)值。

l)能力和權(quán)力

能力是自身?yè)碛械母淖兪澜绲募寄芎土α俊?

權(quán)力是機(jī)構(gòu)或者別人賦予的行使命令的資格。

m)焦點(diǎn)在外和焦點(diǎn)在內(nèi)

焦點(diǎn)在外是忘我，專(zhuān)注于外面的人和事。

焦點(diǎn)在內(nèi)是焦點(diǎn)關(guān)注于自身的想法、情緒、行為等。

n)體驗(yàn)和概念

通過(guò)行動(dòng)得出自己的經(jīng)驗(yàn)和感受是體驗(yàn)。

通過(guò)書(shū)本或別人身上學(xué)來(lái)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是概念。

o)技術(shù)性和調(diào)適性

靠用知識(shí)、技巧和方法來(lái)解決的問(wèn)題是技術(shù)性的。

靠調(diào)適心態(tài)、打開(kāi)信念、提升素質(zhì)來(lái)解決的問(wèn)題是調(diào)適性的

p)自我和角色

教練指的自我是小我，活在生理本能層面的我。

角色是大我，或是擔(dān)當(dāng)?shù)穆毼?，或追求理想時(shí)的定位。

q)舒適區(qū)和學(xué)習(xí)空間

舒適區(qū)是我們現(xiàn)有的能力范圍，也是安全區(qū)域。

學(xué)習(xí)空間是指人向內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)，超出人的舒適區(qū)和能力范圍以外的空間，需要突破和冒險(xiǎn)的。

r)我贏和共贏

我贏是一種結(jié)果，一種是我贏了自己，是真正贏了；另一種是贏別人，有可能是贏了，有可能是輸了，也有可能大家都輸了。

共贏是一種心態(tài)，在我贏的同時(shí)讓別人也贏，前提是我要贏。

s)頑固和堅(jiān)持

頑固是頑強(qiáng)的固執(zhí)于過(guò)去的東西。

堅(jiān)持是基于未來(lái)的目標(biāo)。

t)目標(biāo)和成果

目標(biāo)是一個(gè)大方向，是無(wú)形的，或是基于大方向分解成若干小段的任務(wù)。

成果可以是有形的，也可以是無(wú)形的，是目標(biāo)的檢視點(diǎn)。

u)創(chuàng)造性張力和情緒張力

創(chuàng)造性張力是大我基于愿景去追求和創(chuàng)造的力量。

情緒張力是小我執(zhí)著于固有的習(xí)慣，信念和舒適區(qū)域的力量。

v)知識(shí)技能和心態(tài)素質(zhì)

知識(shí)技能是關(guān)于智商的，需要用加法來(lái)學(xué)習(xí)。

心態(tài)和素質(zhì)是關(guān)于情商的，需要用減法來(lái)學(xué)習(xí)。

w)不喜歡和不愿意

不喜歡是活在自己的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，不符合自己的標(biāo)準(zhǔn)就不喜歡，實(shí)質(zhì)是沒(méi)能力喜歡對(duì)方。

不愿意是任性、執(zhí)著于小我的舒適區(qū)。

以上兩點(diǎn)都是心態(tài)教練學(xué)習(xí)中的大敵，不放下這些在自我成長(zhǎng)的道路上不會(huì)有突破。

x)利益和立場(chǎng)

教練指的利益，是所有能給小我?guī)?lái)的方便與好處。

立場(chǎng)是大我表現(xiàn)出來(lái)的正直、中立、客觀、堅(jiān)持、愛(ài)心、挑戰(zhàn)……等教練要具備的正面積極的態(tài)度。

在教練過(guò)程中以上兩點(diǎn)往往是成反比的，很多人過(guò)度追求利益就會(huì)為失去立場(chǎng)而苦惱，過(guò)于執(zhí)著立場(chǎng)也會(huì)影響利益，最佳的平衡是堅(jiān)持立場(chǎng)做人，得到合理的利益。