前些日子分享《天才培訓(xùn)師的刻意練習(xí)》獲得姣好反饋，有朋友詢問(wèn)能否分享一些類(lèi)似的、實(shí)用性很強(qiáng)的演講者展示技巧，我說(shuō)，提綱挈領(lǐng)地寫(xiě)篇博文倒不費(fèi)吹灰之力，演講=演+講，可以通過(guò)一篇短文給大家一些速成方法。

常見(jiàn)演講問(wèn)題1：不懂展示

我認(rèn)識(shí)一位到處拓展培訓(xùn)業(yè)務(wù)的70后心理學(xué)博士，按理說(shuō)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)識(shí)水平是非常好的奠基石，但她在培訓(xùn)領(lǐng)域?yàn)槭裁礇](méi)有取得顯赫成績(jī)呢？原來(lái)，PPT永遠(yuǎn)只有“字”，而且是“很多很多行字”，投影幕上仿佛布滿螞蟻，這是典型注重演講內(nèi)容的講師。課程演繹時(shí)，她重視的也只是內(nèi)容，在講臺(tái)上小動(dòng)作特別多，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)基本維持在同一頻道上，學(xué)員真實(shí)的反饋是課程內(nèi)容枯燥、乏味、沉悶。基于學(xué)員私下情況反饋，這個(gè)金融企業(yè)后來(lái)立了名門(mén)規(guī)定，堅(jiān)決不找學(xué)院派的博士任外聘講師，畢竟，一個(gè)課程并不能藥到病除地解決所有問(wèn)題，學(xué)員的體驗(yàn)感甚至比課堂內(nèi)容更加重要。

常見(jiàn)演講問(wèn)題2：不敢展示

當(dāng)眾演講是困擾很多職場(chǎng)人士的難題，一流的銷(xiāo)售高手在顧客面前可以侃侃而談，但在正式場(chǎng)合做演講分享，常常會(huì)出現(xiàn)緊張、忘詞、膽怯、語(yǔ)無(wú)倫次、肢體語(yǔ)言過(guò)多等情況。術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，演講是一門(mén)學(xué)問(wèn)，更是一門(mén)技藝，需要通過(guò)刻意練習(xí)不斷實(shí)現(xiàn)自我提升。

那么，一場(chǎng)成功的演講取決于哪些要素呢？權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，優(yōu)秀的演講離不開(kāi)肢體語(yǔ)言、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)以及演講內(nèi)容，其中：

?肢體語(yǔ)言是最為重要的，占比55%

?語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)次之，占比38%

?演講內(nèi)容比重最低，僅占7%

這一組權(quán)威數(shù)據(jù)是不是讓很多圈外朋友大吃一驚？

肢體語(yǔ)言對(duì)于演講者而言最為重要，借力制式化的訓(xùn)練，可以快速提升演講者的講臺(tái)展示能力。與您分享五大演講者肢體語(yǔ)言提升捷徑：

一、演講者登場(chǎng)五步法

第一步：Foot——迅速闊步，比平時(shí)快15%

第二步：Body ——昂首挺胸，伸直腰桿

第三步：Face ——表情放松而和諧

第四步：Eye ——尋找一兩個(gè)親切的面孔

第五步：Mouth——對(duì)著后排的聽(tīng)眾大聲開(kāi)口

演講者給聽(tīng)眾的第一印象非常重要，個(gè)人在舞臺(tái)上展示的狀態(tài)對(duì)于后續(xù)的演講發(fā)揮起著重要作用，既能增加聽(tīng)眾好感，也能增加個(gè)人自信心，不可小覷。

二、演講者站姿四步法

第一步：定位

一般應(yīng)站在講臺(tái)的中間，不應(yīng)站在講臺(tái)的一側(cè)，也不應(yīng)站得太后或臺(tái)前。如果有設(shè)置講臺(tái)席，則可站在講臺(tái)席后面。

常見(jiàn)的站姿是一腳稍微在前，一腳靠后為重點(diǎn)，這樣更能展現(xiàn)出穩(wěn)重感，盡量不要搖頭晃腦。

第二步：抬頭-挺胸-立腰

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是全身站立，頭部保持直立，胸部和腰部保持挺直狀態(tài)，做到站如松。

第三步：?jiǎn)柡?/span>

根據(jù)錨定效應(yīng)原理，開(kāi)場(chǎng)問(wèn)好如有氣勢(shì)，能夠讓聽(tīng)眾迅速建立錨定點(diǎn)；問(wèn)好聲音洪亮、表情自信，能夠快速掃除登臺(tái)后的緊張感。

第四步：鞠躬

秉承“先語(yǔ)后禮”的禮儀風(fēng)俗，問(wèn)好后的鞠躬一般為15度（腳前1.5米）或30度（腳前1米）處，不宜太深，否則顯得過(guò)于隆重。鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，這樣令人感覺(jué)更加舒服。

三、目光語(yǔ)二步法

第一步：廣角度環(huán)視--燈塔掃射法

目光保持神采，擴(kuò)大目光語(yǔ)視區(qū)，廣角度環(huán)視表達(dá)對(duì)每個(gè)學(xué)員的關(guān)注

第二步：針對(duì)不同的學(xué)員使用不同的目光點(diǎn)視--平行聚焦法

?對(duì)聽(tīng)講認(rèn)真，思想活躍學(xué)員投去贊許目光

?對(duì)思想開(kāi)小差學(xué)員投去制止目光或手勢(shì)輕輕暗示

?對(duì)回答問(wèn)題膽怯的學(xué)員投以鼓勵(lì)的目光

別忘了，堅(jiān)定的眼神是演講者的標(biāo)配之一，它能讓人看起來(lái)更自信、從容，增加信服力。

四、面部表情一要三忌

表情是人們內(nèi)在情感的表現(xiàn)，它是通過(guò)面部來(lái)表現(xiàn)的，面部表情能準(zhǔn)確靈敏地反映出人的種種情緒。

（一）一要

要有表情，更要讓表情自然流露，38種微笑中，選好笑態(tài)

（二）三忌

?一忌虛假

?二忌過(guò)度

?三忌失和諧

演講者可以通過(guò)喜、怒、哀、樂(lè)、失望、恐懼等表情訓(xùn)練，以及對(duì)人物或事物的形象模仿，來(lái)豐富面部表情的展示能力；借助鏡子練習(xí)露出8顆牙齒的標(biāo)準(zhǔn)微笑也是很有必要的，微笑能緩解緊，還能幫助演講者與聽(tīng)眾快速建立關(guān)系。

五、手勢(shì)語(yǔ)運(yùn)用五類(lèi)別

第一類(lèi)：兩手平端，向上揮動(dòng)，號(hào)召人們行動(dòng)起來(lái)

第二類(lèi)：舉起雙拳，在空中晃動(dòng)，號(hào)召人們起來(lái)斗爭(zhēng)、奮斗

第三類(lèi)：?jiǎn)问智吧?，掌心向上，做小范圍的平移以表肯?/span>

第四類(lèi)：當(dāng)要表示否定、厭惡的內(nèi)容時(shí)，方向向下

第五類(lèi)：手部指引動(dòng)作

?“仰”，掌心向上或略向外——請(qǐng)求幫助或無(wú)可奈何

?“立”，掌直立——表同意、提出疑問(wèn)

?“指”，掌心向左——指方向或?qū)ο?/span>

?“搖”——表示否定、拒絕

?“壓”——表“請(qǐng)安靜”、“就這樣決定了”

演講者在講臺(tái)上的手部動(dòng)作應(yīng)當(dāng)在腰部以上。動(dòng)作不可過(guò)密，會(huì)分散聽(tīng)眾注意力，且稍欠穩(wěn)重；動(dòng)作也不可太少，以防止聽(tīng)眾感到沉悶。

六、身體移動(dòng)兩注意

（一）移動(dòng)要有積極意義

講臺(tái)上的演講者被籠罩在聚光燈下，任何一個(gè)動(dòng)作都可能被無(wú)限放大，應(yīng)當(dāng)做好移動(dòng)幅度管控。

常見(jiàn)的移動(dòng)原因?yàn)椋?/span>

?使用白板

?提問(wèn)聽(tīng)眾

?了解聽(tīng)眾討論情況

?調(diào)動(dòng)氣氛

?引起關(guān)注

（二）移動(dòng)要面對(duì)觀眾、聽(tīng)眾，不能背對(duì)

很多演講者運(yùn)用白板或在進(jìn)行白板紙展示環(huán)節(jié)、甚至是站著宣讀某一張PPT時(shí)，為方便看清楚內(nèi)容材料，長(zhǎng)時(shí)間背對(duì)臺(tái)下觀眾，這是非常不禮貌的。

總而言之，好看的皮囊千篇一律，專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練才能使演講者成為萬(wàn)里挑一，從“不懂展示、不會(huì)展示”，到“擅長(zhǎng)展示666666”，不過(guò)是需要有計(jì)劃地自我訓(xùn)練。掌握以上速成方法只是打地基，別忘了繼續(xù)升級(jí)、打怪，從優(yōu)秀進(jìn)階到領(lǐng)袖！