您會(huì)不會(huì)碰到以下幾個(gè)問(wèn)題：

每天工作很忙，壓力大？工作沒(méi)有干勁，經(jīng)常提不起精神？每天感覺(jué)很郁悶，情緒容易低落？跨部門(mén)溝通，經(jīng)常發(fā)生沖突？與家人溝通，很容易吵架？

有位智者曾說(shuō)：生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。生活沒(méi)有固定模式，應(yīng)該像陽(yáng)光一樣開(kāi)發(fā)，一個(gè)積極的心態(tài)是一把開(kāi)啟成功之門(mén)的金鑰匙，一個(gè)消極的心態(tài)是一扇向失敗敞開(kāi)的大門(mén)！

課程收益：

1、幫助學(xué)員提高個(gè)人管理能力；

2、提升組織團(tuán)隊(duì)氛圍、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力；

3、獲得心態(tài)和情緒管理上的學(xué)習(xí)渠道；

4、能更陽(yáng)光的與同事、家人、上司交流溝通；

5、診斷和管理個(gè)人心態(tài)上的發(fā)展階段所面臨的問(wèn)題和挑戰(zhàn)；

授課風(fēng)格：幽默、生動(dòng)、邏輯性和啟發(fā)性強(qiáng)

授課方式：分小組、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試、案例分析、互動(dòng)交流

課程時(shí)間：1天（6小時(shí)）

課程綱要

第一講 組建團(tuán)隊(duì)，建立PK機(jī)制

1、分小組，建團(tuán)隊(duì)

2、確定PK啟動(dòng)資金

3、游戲：《全場(chǎng)互動(dòng)》

4、解讀“成人的學(xué)習(xí)模式”

第二講：何為心態(tài)

一、心態(tài)的三個(gè)特點(diǎn)

1、 ?即刺激后的行為表現(xiàn)；

2、 游戲：《潛能》

3、 ?即思維習(xí)慣；

4、 ?即心理狀態(tài)；

二、心態(tài)的內(nèi)涵

1、?即為人處世的態(tài)度（EQ情商）；

2、?即心理抗壓狀態(tài)（AQ逆商）；

3、?即EQ情商+AQ逆商；

第三講 心態(tài)與崗位主人翁

一、壓 力

1、?壓力管理-在線測(cè)試；

2、?生活中壓力無(wú)處不在；

3、?出生前的壓力競(jìng)爭(zhēng)；

4、?有壓力才有動(dòng)力的走勢(shì)圖（1）；

5、?案例《殘酷的現(xiàn)實(shí)生活》；

6、?有壓力才有動(dòng)力的走勢(shì)圖（2）；

二、崗位責(zé)任主人翁

1、我為誰(shuí)工作？

2、游戲：《辯論賽》

3、心理學(xué)解讀“差不多”對(duì)崗位影響

4、對(duì)家庭、公司、崗位、國(guó)家100%負(fù)責(zé)

5、崗位責(zé)任主人翁精神

第四講：何為陽(yáng)光心態(tài)

一、何為陽(yáng)光心態(tài)？

1、即太陽(yáng)的光照；

2、游戲：《人生的正負(fù)面》

2、即光芒四射的燦爛心情；

3、即陰陽(yáng)兩面和諧統(tǒng)一的概括；

二、陽(yáng)光心態(tài)的基本內(nèi)涵

1、即高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；

2、即讓人做出良好的反應(yīng)，激發(fā)生命的活力，充分發(fā)揮其身心潛能；

3、練習(xí)：《ABC理性情緒療法》

第五講:陽(yáng)光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)

一、何為職業(yè)素養(yǎng)

1、外：職業(yè)著裝；

2、內(nèi)：職業(yè)修養(yǎng)；

二、職業(yè)素養(yǎng)三大核心

1、職業(yè)信念（核心）；

2、游戲:《卡牌風(fēng)云》

2、職業(yè)知識(shí)技能；

3、職業(yè)行為習(xí)慣；

三、職業(yè)素養(yǎng)在各領(lǐng)域的應(yīng)用

1、涉及職業(yè)與范圍

2、案例：《職場(chǎng)風(fēng)云》

3、組織職業(yè)發(fā)展曲線圖（1）

4、職業(yè)發(fā)展的核心：“職商CQ”；

5、組織職業(yè)素養(yǎng)示意圖（2）；

第六講：總結(jié)與回顧

1、每組探討，安排小組分享

2、現(xiàn)場(chǎng)優(yōu)秀學(xué)員代表發(fā)言