高鈣奶是否更補(bǔ)鈣？ 高鈣奶的原料其實(shí)也是普通牛奶，只是在生產(chǎn)的過程中，人為地額外添加了一些鈣，。 牛奶本身已經(jīng)是一種高鈣食品了，其中的蛋白質(zhì)和鈣之間存在著微妙的平衡，如果額外補(bǔ)充鈣的話，勢(shì)必會(huì)打破這種平衡。 另外受成本的影響，很多高鈣奶中添加的都是碳酸鈣，這種鈣在人體中的吸收效果并不理想。