通過本課程

首先讓忙碌的職場精英人士高度重視自己的身體健康，從意識(shí)上認(rèn)識(shí)到健康最自己的重要性；

其次了解的體質(zhì)的來源和自己的體質(zhì)，對(duì)自己的身體有一個(gè)正確和真實(shí)的認(rèn)識(shí)；

第三、通過本課程掌握簡單可行的養(yǎng)生知識(shí)，利用職場休息建議和日常生活間隙，用一些簡單有效的辦法實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生，真正的實(shí)現(xiàn)對(duì)自己身體的保養(yǎng)的目的，達(dá)到健康長壽！