氣功導(dǎo)引術(shù)是中醫(yī)六大療法之一，尤其是在身體養(yǎng)生中占極為重要的地位。國(guó)家承認(rèn)的十大功法里面，其中以氣功八段錦最為廣大群眾所熟悉。八段錦分文武兩種，本視頻中我教的是武八段錦，希望大家能跟著練習(xí)。中醫(yī)說(shuō)“動(dòng)”則生陽(yáng)，陽(yáng)氣足百病除。適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于身體健康。請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人員的指導(dǎo)下練習(xí)此功法，謝謝！