當(dāng)今社會(huì)工作和生活節(jié)奏飛快，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多重任務(wù)交織，讓人忙忙碌碌卻產(chǎn)出甚微。工作要做，家庭要管，還要留時(shí)間自我提升，時(shí)刻保持競(jìng)爭(zhēng)力。但我只有24小時(shí)，一個(gè)腦袋，一雙手，工作、生活、學(xué)習(xí)、家庭，想要面面俱到？我沒(méi)有時(shí)間！我太難了！

你有沒(méi)有這樣的感受？

¨       知道自己有很多事情要做，樣樣都要做到，卻不知道先做哪個(gè)；

¨       即使知道事項(xiàng)的重要性，但依然無(wú)法立即行動(dòng)；

¨       即便有明確的日程安排，在真正執(zhí)行中也經(jīng)常被人打斷，半路夭折。

¨      一個(gè)月下來(lái)，不清楚自己花了多少時(shí)間在該做的事情上面，也不清楚花了多少時(shí)間在不該做的事情上面?？傊虑榫褪菦](méi)做完。

本課程通過(guò)“目標(biāo)設(shè)定-合理計(jì)劃-輕松執(zhí)行”的主課程框架，配合游戲、討論、實(shí)用工具，讓學(xué)員首先明確個(gè)人時(shí)間管理目標(biāo)，學(xué)習(xí)多種有效的時(shí)間管理方法，從中挑選或組合最適合自己的個(gè)性化時(shí)間管理方法，幫助協(xié)調(diào)個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活，以積極的心態(tài)不斷調(diào)整時(shí)間，掌控時(shí)間，以達(dá)到更好的效率與效能，緩解工作壓力。