耿文濤,耿文濤講師,耿文濤聯(lián)系方式,耿文濤培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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耿文濤:減肥食譜的設(shè)計02（耿文濤健康課堂）
2022-10-14 2420
簡介

能量攝入多于消耗就是導(dǎo)致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥食譜的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉。

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