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賈春濤:十個(gè)行動(dòng)提高你的工作效率（二）

職業(yè)素養(yǎng)

2016-01-20 60250

6、不要搭理那些社交蝴蝶。
　　
　　對于一些人來說，一天的工作意味著無休無止的咖啡托盤。他們四處游蕩尋找某個(gè)人，表面上看是在談生意，實(shí)際上只不過是在聊天。不要讓這些時(shí)間螞蝗妨礙你的成功。你只需要說不。如果有必要的話，可以用很粗魯?shù)膽B(tài)度。
　　
　　7、用高質(zhì)量的燃料獎(jiǎng)勵(lì)你的身體。
　　
　　你吃什么決定了你的能量水平，你的能量水平?jīng)Q定了你的成就。含糖的飲食能夠快速提供能量，但是卻下降得很快，而且甚至更深。油膩的食物需要很多能量才能消化，你能用的能量就變少了。
　　
　　8、每工作一個(gè)小時(shí)就走動(dòng)五分鐘休息一下。
　　
　　人的身體并不是為了一坐幾個(gè)小時(shí)設(shè)計(jì)的。試圖這樣做不可避免地會帶來疼痛，你的身體會試圖自我修復(fù)和自我治療，這樣做會消耗你的能量。所以站起來走走吧！如果有必要的話，你可以用一個(gè)計(jì)時(shí)器來提醒自己。
　　
　　9、更快地做決策。
　　
　　大多數(shù)人在決策（和各種猜測）上浪費(fèi)了大量的時(shí)間。但是，如果你快速地做一個(gè)足夠好的決定總是好過一直等待著做一個(gè)根本不存在的最佳決定。
　　
　　10、每天要有12個(gè)小時(shí)完全切斷聯(lián)系。
　　
　　如果你停止在吃飯和睡覺的時(shí)候假裝工作，那么當(dāng)你真正工作的時(shí)候，就會更有效率。隨時(shí)準(zhǔn)備工作必然會帶來巨大的壓力、疾病和糟糕的決策。讓身體休息休息吧。

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