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賈春濤

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賈春濤:好習(xí)慣養(yǎng)成的10個(gè)步驟6

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2016-01-20 59727

6、準(zhǔn)確的辨明我們需要替換的習(xí)慣，就可以更有把握地著手實(shí)施。
　　
　　這很關(guān)鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習(xí)慣到底是什么的時(shí)候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習(xí)慣，那么我們用好習(xí)慣替換它們的可能性將大大增加。請(qǐng)你花幾分鐘時(shí)間，列舉幾個(gè)自己希望替換的壞習(xí)慣，以及替換這些壞習(xí)慣的的好習(xí)慣（越詳細(xì)越好）。

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