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樂載兵

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樂載兵:用11個(gè)量化目標(biāo)引導(dǎo)健康生活

健康養(yǎng)生

2016-01-20 35640

用11個(gè)量化目標(biāo)引導(dǎo)健康生活

在職場管理上，最有效的法則就是量化目標(biāo)。生病后，為了鼓勵(lì)自己有更健康的生活，我也給自己列了下面的11個(gè)可以量化的目標(biāo)，分享給大家。對(duì)照這個(gè)表格，每晚嘗試給自己打一下分，每項(xiàng)1分，滿分11分，爭取每天至少打到10分，這樣就可簡單地監(jiān)督自己，活得更健康！

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