在我的《專(zhuān)業(yè)催眠師模壓訓(xùn)練營(yíng)》中，我會(huì)講到我們的心智有三個(gè)部分，意識(shí)區(qū)，潛意識(shí)區(qū)，還有就是介于意識(shí)和潛意識(shí)之間的批判區(qū)。批判區(qū)的功能像是一個(gè)濾網(wǎng)，將涌入意識(shí)的信息，進(jìn)行分析、篩選、評(píng)判，選擇一部分允許進(jìn)入潛意識(shí)，而另一部分則被排除在潛意識(shí)之外。潛意識(shí)區(qū)中存放著大量的，我們被父母和環(huán)境輸入的信息和編好了的程序，形成了我們的人生腳本，指揮著我們的行為，掌控著我們的習(xí)慣。 而批判區(qū)的形成，本來(lái)是為了保護(hù)我們，但也會(huì)成為我們想要改變時(shí)的障礙。它把意識(shí)與潛意識(shí)隔離開(kāi)，使得很多意識(shí)上的想法，在潛意識(shí)層面得不到任何的呼應(yīng)，出現(xiàn)很多“事與愿違”的結(jié)果。 比如，很多人意識(shí)上想戒煙卻戒不掉，想睡覺(jué)睡不著，想減肥減不了…… 還有，有些孩子明知道網(wǎng)癮會(huì)影響學(xué)習(xí)，卻控制不住自己；明知道每門(mén)課都得學(xué)好，課偏偏就是討厭某門(mén)功課；明知道考試應(yīng)該冷靜，但卻緊張焦慮得出現(xiàn)生理癥狀…… 生活中太多“意識(shí)”想做的事，因?yàn)椤皾撘庾R(shí)”不予配合，而“潛意識(shí)”的力量又比“意識(shí)”大過(guò)很多倍，導(dǎo)致無(wú)法心想事成，無(wú)法得到想要的結(jié)果。 催眠，就是一個(gè)突破批判區(qū)，讓意識(shí)和潛意識(shí)達(dá)成一致的最好的工具。