【心智導(dǎo)航】：能讓自己幸福快樂，這是我們?nèi)松凶钪匾囊患轮唬敲?，我們又如何讓自己感到幸福快樂呢？?dāng)然，一定的物質(zhì)基礎(chǔ)能給我們帶去一定的幸?？鞓犯?，但最重要的是我們自己有一個好的心境，而這好的心境，是由我們自己來決定的。
　
　　第一個安慰：最重要的是今天的心

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗要總結(jié)，未來的風(fēng)險要預(yù)防，這才是智慧的。

　　昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

　　第二個安慰：自己的心痛只能自己療

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。

　　抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

　
　　第三個安慰：好心境是自己創(chuàng)造的

　　我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

　　第四個安慰：用心做自己該做的事

　　人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學(xué)好本領(lǐng)再說。

　　特別是在少年時要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

　
　　第五個安慰：別總是自己跟自己過不去

　　學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?

　　經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會尋找愉悅的心情。

　　第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽

　　終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

　　得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

　
　　第七個安慰：極端不可取

　　有些人常常因為憂慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。

　　走極端總是慘遭失敗，應(yīng)該要去尋找人生的智慧。

　　第八個安慰：注意不要活得太累

　　常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。

　
　　【心智導(dǎo)航】：相信以上8個小小的自我安慰，只要你能做到其中的一到兩個，一定會讓你倍感放松，讓你感到愜意。人一生幸福是最重要的，如果我們自己時時感到自己不幸?？鞓罚敲淳蛻?yīng)該馬上采取行動，讓自己的每一天都充實快樂起來。

姚啟昆教授：企業(yè)教練、著名培訓(xùn)師、心智訓(xùn)練師、IPTA國際職業(yè)培訓(xùn)師、成功學(xué)訓(xùn)練課程專業(yè)主訓(xùn)師、成功學(xué)潛能開發(fā)專家、著名情緒管理專家、青少年勵志教育專家、心智導(dǎo)航體驗式系統(tǒng)訓(xùn)練課程研發(fā)創(chuàng)始人、“EQ-ONE生命成長模式”創(chuàng)始人。國家人力資源和社會保障部創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、中國就業(yè)促進會創(chuàng)業(yè)專業(yè)委員會創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師、中華全國工商業(yè)聯(lián)合會人才系統(tǒng)指定成功學(xué)培訓(xùn)名師、香港維多利亞工商管理學(xué)院特聘教授、南京成功學(xué)培訓(xùn)學(xué)院客座教授、中國健康產(chǎn)業(yè)專家委員會國家級專家、常州市鑫淼森培訓(xùn)集團特約講師、武漢卡耐基教育管理培訓(xùn)機構(gòu)特約講師、廣東南海生產(chǎn)力促進中心特約講師、山東沂水澤芳美容技術(shù)培訓(xùn)學(xué)校名譽校長、揚州市人社局就業(yè)訓(xùn)練中心創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、揚州團市委青年創(chuàng)業(yè)服務(wù)中心首席講師、揚州市天龍職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校高級講師、揚州市梅嶺小學(xué)常青藤教育學(xué)院親子課程講師、YAC職業(yè)培訓(xùn)與就業(yè)促進專家?guī)熧Y委員會講師。廣元經(jīng)濟文學(xué)學(xué)會特約研究員、當(dāng)代文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作中心作家、中國當(dāng)代詩歌協(xié)會會員、中國散文詩學(xué)會會員、全國十大成功學(xué)培訓(xùn)名師、全國十大鉆石金牌培訓(xùn)講師、《前沿講座》特邀主講嘉賓、心靈勵志暢銷書《心智導(dǎo)航》作者。

曾為眾多知名企業(yè)提供企業(yè)經(jīng)營管理、市場營銷策劃及人力資源培訓(xùn)等服務(wù)，并在全國各地組織舉辦并主講創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)、企業(yè)管理、市場營銷、素質(zhì)提升、心智導(dǎo)航、潛能開發(fā)、教練技術(shù)、野外拓展等課程數(shù)千場，培訓(xùn)學(xué)員達數(shù)十萬人次。并榮獲“全國十大成功學(xué)培訓(xùn)名師”稱號，并在首屆全國培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展高峰論壇榮獲“全國十大鉆石金牌培訓(xùn)講師”的最高獎項！他是《前沿講座》的特約主講嘉賓，他的培訓(xùn)課程曾在全國百余家電視臺播出。

真誠地指導(dǎo)和幫助人們用正確的心智模式、思維方式和行為習(xí)慣將經(jīng)典而先進的人生理念在實踐中突現(xiàn)價值，并在實踐中不斷地提升和創(chuàng)新。全力協(xié)助人們通過有效的方法和途徑創(chuàng)造豐足的財富，擁有健康的體魄，獲得完美的心靈，同時也迅速地促進個人生命的成長，激發(fā)心靈無限的潛能，使人們獲得事業(yè)的成功，擁有無價的友誼，贏得別人的尊重，體現(xiàn)生命的價值，達成人生的目標(biāo)！為人們托起夢想，讓愛心充滿世界——真誠到永遠(yuǎn)！【姚啟昆微信號：yqk888，微信公眾號：eq-one】