減肥一直是令肥胖者頭疼的事情，翻天覆地的虛假減肥廣告信息也不斷讓肥胖者對尋找有效的減肥方法產(chǎn)生焦慮，可謂花錢也減不了肥。那么，何等的減肥方法才可靠呢？應(yīng)該從現(xiàn)實出發(fā)，找符合自身體質(zhì)且效果良好的減肥方法，抽出五分鐘時間看看辟谷方法吧！

辟谷，斷絕五谷雜糧，以服氣為基礎(chǔ)的減肥方法，吸取道家禪修打坐知識，與氣功養(yǎng)生有相似之處。辟谷減肥去脂肪只是面部所在，核心在于減去疑難雜癥，獲得身心健康，是一種無任何副作用，自然純潔的減肥方法，國內(nèi)國外都較為流行。

辟谷方法有很多好處。任何一種減肥的方法與辟谷減肥相比較，都表現(xiàn)出復(fù)雜而緩慢。辟谷減肥的第一大好處在于減肥速度快，3-7天大概減肥8-15斤；辟谷減肥的第二大好處，隨時隨地都可減肥，無論住什么場地，無論做什么事情，劇烈運動除外（能做劇烈運動的也不可能有多胖），都能有好的效果，但前提必須是已經(jīng)掌握了辟谷方法。所以，辟谷減肥主張順其自然。

無處不在的減肥方式除了辟谷減肥之外，恐怕難以尋求第二種方法。學(xué)會辟谷方法就不會再怕肥胖，胖了又減，太瘦也可增肥，雙向調(diào)節(jié)身體，保持良好的身材，難道不是現(xiàn)代女性甚至愛美青年的追求？

辟谷減肥，讓你美麗自信又健康。

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