日常生活中，很多人都養(yǎng)過(guò)魚(yú)，不少人也有養(yǎng)死的經(jīng)歷?？赡苊看慰吹剿廊サ目蓱z的小魚(yú)，我們都會(huì)說(shuō)：早知道就不給你吃那么多了！可是，世上哪有那么多“早知道”，要真是吃出病來(lái)，損耗了身體和生命，恐怕再說(shuō)一句早知道也晚了。

    魚(yú)吃多了會(huì)撐死，人吃多了也會(huì)撐出病，如果長(zhǎng)期疾病纏身，我們的身體會(huì)怎樣？人在出生的時(shí)候，都不知道自己的壽命有多少年，所以經(jīng)常被無(wú)端地耗用，這里耗一點(diǎn)，那里耗一下，所以對(duì)于提前衰老和死亡是沒(méi)有概念的。一輛車(chē)，如果每次都按4S店的要求拿去保養(yǎng)，它的使用壽命一定比那些不去保養(yǎng)的長(zhǎng)。人的生命也是一樣的，如果能按照身體的自然規(guī)律和健康狀態(tài)去保養(yǎng)，壽命一定比經(jīng)常不保養(yǎng)的人長(zhǎng)。

    從日常飲食開(kāi)始，堅(jiān)持少食，胃就小一點(diǎn)，如果在少吃一點(diǎn)，胃又小一點(diǎn)。小到最后，就是最健康的人該有的胃的容量。當(dāng)我們沒(méi)給它填滿(mǎn)，讓它保持原有的自然狀態(tài)，他就會(huì)覺(jué)得舒服，輕松，而且會(huì)有足夠的空間，所以胃部自身的能量不但用不完，還會(huì)有節(jié)余。

    生命因管理而更健康，更長(zhǎng)壽。從簡(jiǎn)單的日常生活開(kāi)始，少吃一點(diǎn)，讓身體和生命更有質(zhì)量。

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