(1)使人思想靈敏、心智超脫。
(2)使人心靈升華、淡泊名利。追求性靈生活，達到天人合一之境界。
斷食的效果會于斷食兩三個月后出現(xiàn)，在剛斷食完畢之時，仍然還會遇有種種不利的病態(tài)，必須經過兩、三個月后，才會有完全改觀，屆時斷食的效果才會逐漸的出現(xiàn)。
斷食可以醫(yī)治現(xiàn)代醫(yī)學無法治療的各種慢性病，尤其是對于難于完全根治的慢性下痢、胃下垂、胃擴級、胃無力等消化系統(tǒng)疾病具有奇效，對胃下垂，只要斷食十天，即會完全康復，回到原來的位置。
通過調查，顯示對于新陳代謝失調、神經衰弱、耳鼻咽喉科的各種慢性病、惡性皮膚病、血管病變、運動神經的疾病、高血壓、蕁麻疹、氣喘等癥確具顯著的效果。對婦女子宮前屈、后屈、內膜炎、月經異常、帶癥、輸卵管炎、卵管炎、子宮肌瘤等都能治愈；對肥胖證、腎臟病、糖尿病、淋病、梅毒及某些癌癥都會有驚人的效果。
不孕證經過幾次的斷食，也可達到懷孕的目的。
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