養(yǎng)生是一種智慧 健康是一種選擇 ——我的健康我作主 （內(nèi)養(yǎng)軒主：清源子 寄語(yǔ)） “我最大的悲哀就是這輩子只關(guān)注了疾病，而不是健康?！蓖蹙幣R終前說(shuō)。 38歲的王均瑤留下了38億的資產(chǎn)，離開(kāi)了人世…… 生命只有一次，王均瑤遺憾地走了。那我們是如何對(duì)待生命呢？ 在人生中，什么對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的？金錢(qián)、家庭、朋友、事業(yè)、享受、健康……我們深思過(guò)這些問(wèn)題嗎？ 對(duì)于人生，我們是人云亦云呢？還是有自己的行事準(zhǔn)則和選擇標(biāo)準(zhǔn)？ 那么我們的行事準(zhǔn)則是什么？我們選擇的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？ 的確，沒(méi)錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的，而有錢(qián)也不是萬(wàn)能的。金錢(qián)，事業(yè)、家庭、健康等都很重要。然而健康是1，其他都是0，1沒(méi)有了，什么都沒(méi)有了。 健康是生命的基石，成功人生和品質(zhì)生活的支柱！ 可遺憾的是，太多的人沒(méi)關(guān)注健康，而關(guān)注健康的絕大多數(shù)人又像王均瑤一樣，關(guān)注的卻是疾??！ 什么是健康？健康不是指沒(méi)有疾病。許多人認(rèn)為只要我可以吃、喝、不生病、不看醫(yī)生就是健康。其實(shí)這是健康的一部分，健康除了指身體沒(méi)有疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。一個(gè)人的健康狀態(tài)如何，與他的生活態(tài)度息息相關(guān)，因此我們說(shuō)，健康是一種觀念。 拿破侖 · 希爾講：“觀念決定你的一切”，只有有了健康的觀念，你才會(huì)珍惜健康，去追求健康，為健康付諸行動(dòng)，最后你才能獲得健康。然而，雖然你有健康的觀念，但你的健康觀念錯(cuò)了，健康方法選擇不當(dāng)，雖然你潛心追尋健康，卻反而可能會(huì)遠(yuǎn)離健康。 健康不僅僅是一種觀念，也是一種人生選擇。 有人講：未病就知道保健養(yǎng)生，是有智慧的人；病了才重視保健養(yǎng)生，是明白人；有病了還不注意保健養(yǎng)生，是糊涂人。 那么這三種人對(duì)于健康，為什么會(huì)有不同的選擇呢？ 關(guān)鍵就在于觀念。其實(shí)三種人之間的差別主要在于觀念。而觀念差別導(dǎo)致選擇的不同。做有智慧的人，還是明白人或是糊涂人，就在于一念之間的選擇。 如果我們自己的身體不是免費(fèi)從父母親那里得來(lái)，而是花了200萬(wàn)元買(mǎi)來(lái)的一輛寶馬車(chē)，我們又會(huì)如何保養(yǎng)自己呢？ 我們是不是會(huì)每5000公里就到4S店去保養(yǎng)一次？ 其實(shí)人是何等尊貴，我們的健康價(jià)值又何止200萬(wàn)元的寶馬車(chē)能比。 健康，首先是一種責(zé)任。如果我們不健康，我們的妻子或丈夫、父母親和孩子及朋友等是多么的擔(dān)憂，這會(huì)很大影響她們的情緒和時(shí)間及金錢(qián)。 健康，其次是一種資本。只有健康，我們才能夠辛勤打拼事業(yè)、干好工作；尤其是現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)白日化，很多時(shí)候都得加班加點(diǎn)，心力交瘁地干活。 健康，也是一種財(cái)富。人生有了健康，比什么都好；沒(méi)有健康，最多的錢(qián)，生活也很痛苦！ 健康，還是一種投資。人在40歲前，往往是用身體去換錢(qián)；而40歲后則未必能用錢(qián)把身體買(mǎi)回來(lái)。在預(yù)防上投入1元錢(qián)，將可節(jié)約（產(chǎn)出）10到100元的治療費(fèi)用。 因此，健康是值得我們珍視的！值得我們花費(fèi)時(shí)間、精力和金錢(qián)去獲得的。 然而，到底怎么樣才能健康呢？健康靠什么呢？疾病如何治療呢？ 無(wú)數(shù)的事實(shí)證明，醫(yī)生無(wú)法解決健康問(wèn)題，健康只能依靠我們自己！人體疾病的治療靠的不是醫(yī)生，而是自己。正如世界衛(wèi)生組織：個(gè)人的健康60%取決于自己，醫(yī)療因素僅占8%。因?yàn)槿藶槿f(wàn)物之靈，身體固有的潛能非常強(qiáng)大，具有自我檢查、調(diào)節(jié)、修復(fù)、重建等一系列自我療能。人和醫(yī)生所要做的是就是營(yíng)造適當(dāng)?shù)臈l件，確保人體自我療能得到充分的發(fā)揮。 當(dāng)然，我們自己得了解人體生命是如何活動(dòng)的？是什么維系著我們的健康？怎么樣才能夠?yàn)槿梭w營(yíng)造適當(dāng)?shù)臈l件，確保自我療能得到充分的發(fā)揮呢？ 改變?nèi)松鷱挠^念轉(zhuǎn)變開(kāi)始，想要健康就試著去了解自己（人體生命活動(dòng)規(guī)律）吧！ 把握人體生命活動(dòng)規(guī)律，我的健康我作主！ 選擇做一個(gè)有智慧的人，未病就保健養(yǎng)生，那么您就離健康不遠(yuǎn)了！