覺知能力直接影響您說(shuō)話的品質(zhì)

家長(zhǎng)：唐曾磊老師，您好！通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我覺得自己在覺知方面是非常弱的。因?yàn)槲业挠X知力不足，平常說(shuō)話的時(shí)候就不怎么動(dòng)腦子，經(jīng)常直接去說(shuō)出來(lái)了，也沒(méi)有去覺知到自己的話是不是傷害到了對(duì)方。我現(xiàn)在就是想，我以后說(shuō)話的時(shí)候要慢半拍，先想想，然后再去說(shuō)話。

可是，這樣的話，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致在孩子很急切地需要點(diǎn)撥的時(shí)候，我會(huì)跟不上？

唐曾磊老師解答：先想清楚再說(shuō)話，要比您直接說(shuō)出話來(lái)刺激到對(duì)方要好，是不是？

家長(zhǎng)：是的。

唐曾磊老師解答：所以，當(dāng)您覺知到自己起情緒的時(shí)候，就跟他說(shuō)“媽媽覺得自己好像要生氣了，我有點(diǎn)情緒了，等一下咱們?cè)僬f(shuō)?！被蛘吣贿@么說(shuō)，您就說(shuō)“稍等一下，我上趟廁所，回來(lái)再說(shuō)吧?！闭乙粋€(gè)借口，等一會(huì)兒再說(shuō)，明白吧？

  而不要就在那干瞪著眼睛，不說(shuō)話了，那樣的話孩子就急死了。兩個(gè)人瞪著眼睛的時(shí)候，一秒鐘是很長(zhǎng)的。您一下子想上好幾秒，他就會(huì)覺得煩死了。所以，您去找個(gè)借口，上廁所或者拿個(gè)什么東西，告訴孩子過(guò)一會(huì)兒再說(shuō)。

  找一個(gè)借口讓自己的情緒先平穩(wěn)，自己的情緒平穩(wěn)了再說(shuō)話。這樣做，覺知力就會(huì)好多了，就能在更大程度上去避免對(duì)孩子的傷害了。

  覺知能力直接影響您說(shuō)話的品質(zhì)。如果不覺知，您說(shuō)話的時(shí)候就很容易看到孩子的不好，就是他的表現(xiàn)讓您感到很厭惡，這個(gè)時(shí)候再說(shuō)出話，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)他表現(xiàn)得更讓您厭惡了。實(shí)際上是您在刺激他，讓他表現(xiàn)不好的，是不是？

  我們跟孩子溝通，問(wèn)題就在我們身上，我們應(yīng)該把控跟孩子的溝通的節(jié)奏，跟孩子溝通時(shí)的情緒，是不是？

  家長(zhǎng)：是的。謝謝唐老師！