6.讓大腦喘口氣

臺(tái)灣師大特教系教授洪儷瑜說(shuō)，人要一直保持專(zhuān)心其實(shí)會(huì)累，專(zhuān)業(yè)的口譯人員每15～20分鐘就要換班，就是要避免過(guò)度專(zhuān)心造成疲勞，工作反而出錯(cuò)。

因此，讓孩子每讀書(shū)半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)5到10分鐘，是很必要的?！敢蠛⒆诱鞎r(shí)時(shí)刻刻都要專(zhuān)心，不讓他放松，不見(jiàn)得有利學(xué)習(xí)，」她說(shuō)。

臺(tái)北教育大學(xué)兼任教授王淑俐建議父母要改變「讀書(shū)愈久，效果愈好」的想法。與其要求孩子在書(shū)桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。如果孩子半小時(shí)就可以完成功課，父母就沒(méi)有理由硬要他們坐一小時(shí)。