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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

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林玟瑩:教會(huì)孩子控制情緒

親子教育

2016-01-20 37930

【教會(huì)孩子控制情緒】1.轉(zhuǎn)移：將注意力轉(zhuǎn)移到最能使自己感到自信充實(shí)的活動(dòng)上來；2.分散:把遇到的煩惱隔離分散開來，各個(gè)擊破；3.化減弱煩惱：不想象及擴(kuò)大煩惱；4.體諒：生氣是因?yàn)閯e人的過錯(cuò)而懲罰自己，原諒別人也就饒過了自己；5.解脫：更換一個(gè)角度來看待令人煩惱的問題。

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