高績效壓力情緒管理培訓(xùn) 講師：譚小芳 高績效壓力情緒管理培訓(xùn)課程有哪些？ 高績效壓力情緒管理培訓(xùn)講師有哪些？ 高績效壓力情緒管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位最權(quán)威？ 高績效壓力情緒管理培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找？ 國內(nèi)最知名的高績效壓力情緒管理培訓(xùn)師是哪位？ 歡迎進入著名高績效壓力情緒管理培訓(xùn)專家譚小芳老師課程《高績效壓力情緒管理培訓(xùn)》！ 助理：13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓(xùn)時間：2天 培訓(xùn)地點：客戶自定 培訓(xùn)對象：企業(yè)中高層管理者 課程推薦： 主要特點：詳細闡述高績效壓力情緒管理的操作精髓 案例指導(dǎo)：分析高績效壓力情緒管理內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個案 案例訓(xùn)練：掌握高績效壓力情緒管理的技能提升方法 行動建議：高績效壓力情緒管理培訓(xùn)的實戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議：引爆高績效壓力情緒管理潛力的行動方案 培訓(xùn)背景： 了解壓力與情緒源，掌握管理自己及他人情緒與壓力的能力，減少工作中矛盾的發(fā)生。 建立和諧工作氛圍、快樂的工作環(huán)境，增加活力創(chuàng)造更大效益…… 培訓(xùn)大綱： 譚小芳老師的《高績效壓力情緒管理培訓(xùn)》課程主內(nèi)容概括 第一講：認知篇 1、課堂調(diào)查 2、正視壓力，告訴你有關(guān)壓力的謊言 3、中國式壓力與情緒的劣根性 4、發(fā)現(xiàn)壓力帶來的感受 5、了解現(xiàn)代人面對的壓力源 6、成功VS幸福 浮躁VS寧靜 7、價值觀帶來生活與工作的差異 8、壓力與工作績效關(guān)系圖 9、心理負荷與自尊自卑 10、壓力癥候群帶來的危機癥狀 11、壓力與情緒產(chǎn)生的最大關(guān)鍵 12、不惑的人生中場挑戰(zhàn) 分析：高績效壓力情緒管理培訓(xùn)案例！ 解析：高績效壓力情緒管理內(nèi)訓(xùn)案例! 案例：高績效壓力情緒管理課程案例分析！ 第二講：管理篇 1、有關(guān)EQ，保持陽光的心態(tài) 2、何以面對挫折與逆境 3、壓力情緒呼叫轉(zhuǎn)移的種種方法 4、從寧靜中安頓身心、調(diào)整心緒 5、認識情緒管理的A、B、C類型 6、情緒源頭的毛毛蟲 7、情緒管理的三大階段 8、有效情緒調(diào)適的能力 9、了解壓力與情緒的傳染 10、自我緩解的種種方法 討論：高績效壓力情緒管理經(jīng)典案例討論! 分組：高績效壓力情緒管理培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南 分析：高績效壓力情緒管理學(xué)習(xí)中的八大陷阱！ 第三講：利用篇 1、學(xué)會與生活一起玩和笑 2、如何將憂慮換成有效計劃 3、時間管理對壓力與情緒調(diào)適的作用 4、改善事物的四項基本法則 5、引導(dǎo)他人與學(xué)會分享 6、活在當(dāng)下 7、擁有信仰 擁有原愛 高績效壓力情緒管理培訓(xùn)總結(jié)