職場(chǎng)有壓力，解壓需謹(jǐn)慎。雖然旅游越來(lái)越成為一種流行的生活方式，但是，也有很多職場(chǎng)人表示，旅游雖好，卻不能貪玩。一場(chǎng)盡情盡興的旅游下來(lái)，身體乏累，情緒倦怠，難以適應(yīng)返回職場(chǎng)的節(jié)奏。職場(chǎng)解壓，什么才是對(duì)的呢？

“減壓最好的辦法，是盡人事聽(tīng)天命，這樣心態(tài)平和放松自然，反而能把這個(gè)工作做好，做好了領(lǐng)導(dǎo)還表?yè)P(yáng)你，你越想著可別萬(wàn)無(wú)一失啊，就越容易出錯(cuò)。”對(duì)于工作上求全、求好和完美主義的傾向，心理學(xué)教研室主任楊鳳池認(rèn)為，如果沒(méi)有平常心，不能原諒自己的錯(cuò)誤，就會(huì)很容易給予自己過(guò)大的壓力，出現(xiàn)挫折感，導(dǎo)致心理障礙。

“我接待那些困惑的來(lái)訪者，幾乎每個(gè)人坐下來(lái)跟我談話之前，都說(shuō)很痛苦，也都會(huì)問(wèn)我：你能解決什么？”楊鳳池表示，用完全不同的觀點(diǎn)和態(tài)度再重新審視自己的生活和苦惱。起碼可以讓來(lái)訪者大幅減少負(fù)面情緒。面對(duì)壓力過(guò)大、情緒性問(wèn)題，及時(shí)應(yīng)對(duì)，正確處理其實(shí)是緩解身心壓力的科學(xué)方法，因此，認(rèn)識(shí)到心理咨詢師的重要性，也是職場(chǎng)人士緩解過(guò)高壓力的一種理性的方式。