課程導(dǎo)入: 1. 組建學(xué)習(xí)團(tuán)隊 2. 測試：你的時間利用狀況 第一部分：時間概論 1. 什么是“時間” 2. 時間與“事件”的關(guān)系 3. 使時間具有意義的要素 4. “時間”的公平性 5. “時間”是否能管理 6. “事件”的控制 7. 時間管理的關(guān)鍵 8. 危險的信號 9. 不同的態(tài)度差異 10. 學(xué)習(xí)時間管理的目的 第二部分：“習(xí)慣”的作用 1. 習(xí)慣的定義 2. 習(xí)慣的養(yǎng)成 3. 習(xí)慣的判斷 4. “習(xí)慣”與“舒適區(qū)”的關(guān)系 5. 改變習(xí)慣的計劃 6. 改變習(xí)慣的收益 7. 改變舊習(xí)慣的困難 8. 創(chuàng)造改變習(xí)慣的環(huán)境 第三部分：優(yōu)先管理 1. 時間的四個象限 2. 壓力與你的關(guān)系 3. 你對時間的控制 4. 你的時間哪去了 第四部分： “西瓜”與“芝麻” 1. 怎樣獲取你的“西瓜” a) 確認(rèn)你的“西瓜” b) 確定有效目標(biāo) c) 工作確定的順序 d) 效率和效益的分別 e) 發(fā)展性和維持性工作 f) 如何處理高回報活動 g) 如何處理低回報活動 h) 低回報活動——揀“芝麻” 2. 如何避免揀“芝麻” a) 怎樣確認(rèn)重要文件 b) 怎樣記錄你的時間 c) 選擇幾天持續(xù)記錄 d) 用時間記錄跟蹤