長(zhǎng)壽操

心法：

1、唯心所現(xiàn)：凈心→靜心→鏡心→清凈心

2、唯識(shí)所變：清凈心（發(fā)動(dòng)機(jī)）→心臟供血正?！X供血正?！窠?jīng)系統(tǒng)完備→精神正常、意識(shí)正常、臟腑正常、內(nèi)分泌正常、五官健康、四肢健壯

3、明心真言：真心一念，循序流轉(zhuǎn)；破相無(wú)心，空境而已。

用法：

每天清晨，早起十分鐘，配合兩遍第七套廣播體操。