公眾演講與口才訓(xùn)練十大基本功

1、放松練習(xí)，吸氣呼氣連續(xù)做三次。

2、站立練習(xí)，站如松、坐如鐘、抬頭挺胸、收腹提臀。

3、揚(yáng)聲練習(xí)，聲音由低向高上升，由短向長(zhǎng)拉動(dòng)。

4、目光練習(xí)，目光是心靈的窗戶(hù)，是交流內(nèi)心情感最好的外在表現(xiàn)。

5、抑揚(yáng)頓挫訓(xùn)練，音量音色有變化，字句段落有停頓，聲音有高有低，語(yǔ)速有快有慢。

6、肢體訓(xùn)練，敢動(dòng)、能動(dòng)到自如運(yùn)用肢體語(yǔ)言。

7、唱歌訓(xùn)練，總有一首最熟悉的歌，哪怕民歌、兒歌。

8、表情練習(xí)，喜怒哀樂(lè)驚憂(yōu)恐，表演各種動(dòng)作啞劇。

9、記憶力練習(xí)，記憶成就知識(shí)，記憶能夠創(chuàng)新。

10、自信練習(xí)，膽量、臉皮和氣勢(shì)的統(tǒng)一表現(xiàn)。