導語：成功創(chuàng)業(yè)者被驅動著不斷地去創(chuàng)新，可能難以找到生活和工作的平衡。這里有10個快速和簡單的技巧可以幫助忙碌的創(chuàng)業(yè)者們獲得平衡健康的生活。

創(chuàng)業(yè)者是獨特的一類人;他們頭腦靈活，有獨創(chuàng)性，能夠建立普遍的聯系并且能夠看到隱藏的機會。他們天生不適合典型的朝9晚5的辦公室生活：那方格形的籠子，讓人心煩意亂的事情，每日單調乏味的工作。因為他們追求創(chuàng)新，所以他們走的是一條完全符合他們的核心原則和冒險精神的，人跡罕至的路。

為了更好地了解具有創(chuàng)業(yè)者精神的大腦是如何工作的，麻省理工學院(MIT)的研究人員進行了一項研究，即通過成像掃描來確定受試者在認知測試中如何利用右腦的創(chuàng)新能力和左腦的邏輯能力。研究人員發(fā)現，他們所研究的企業(yè)家具有高度靈巧的大腦，并且可以輕松地在右腦和左腦功能之間來回切換，形成更廣泛的見解和結論。

有人可能會認為成功創(chuàng)業(yè)者具有比大多數人更均衡的大腦，并且因此可能會有一個非常健康的工作與生活的平衡。然而事實卻并不一定是這樣，因為他們被驅動著不斷地去創(chuàng)新。

這里有10個快速和簡單的技巧可以幫助忙碌的創(chuàng)業(yè)者們獲得平衡和健康的生活——介于工作和不工作之間：

1.發(fā)現樂趣。典型的創(chuàng)業(yè)者可以在深夜發(fā)現一個奇異的靈感種子：一種激情，一種思想，或者天才的一招，并將它發(fā)展成為一家企業(yè)。如果你正在從倦怠中掙扎著走出來，那么就通過專注于你的激情來調整自己。從工作中(暫時的但完全的)脫離出來并且通過與家人及朋友的聯系，使自己恢復活力。

2.區(qū)分“迫切”和“重要”。創(chuàng)業(yè)者們的一大優(yōu)點是從不同的角度看待事物的能力。在當今競爭日益激烈的市場，他們高度的適應不確定性的能力，給了他們明顯的優(yōu)勢。但是如果你發(fā)現自己每一天都因為來自四面八方的事情朝你襲來，而不斷地處于“反應模式”中，那么也許你正在使“迫切”和“重要”之間的界限變得模糊。史蒂芬–科維(Stephen Covey)創(chuàng)建了一個簡單的、但極為有用的時間管理系統(tǒng)來幫助人們組織任務，行為甚至思想并且把微不足道，浪費時間的行為從他們的一天中清除出去。試試看!

3.制作待辦事務清單。每日和每周創(chuàng)建并維護待辦事項清單，使用1-3-5系統(tǒng)按優(yōu)先程序排列每一項任務。做好簡單的紙質清單，或使用最新的、最好用的應用程序。找出對你的工作有效的那些系統(tǒng)，把它記下來，然后對自己負責。

4.理智地用好你的智能手機。個人設備已經成為我們的生命線，但他們往往會不經意地控制我們的生活。一定要使用“請勿打擾”功能，并且在晚上一定時間后關掉你的手機。標記你的重要郵件，這樣你就不會感覺到似乎有一種引力在不斷地把你拉向你的手機。

5.學會委派任務。隨著企業(yè)的成長，你意識到你無法只憑自己就做成所有的事。如果你正在進行一場個人秀，那就應該探索把平凡的任務委派給TaskRabbit(跑腿網站)的方法。同時不妨再考慮一下在你的公司與當地大學之間，建立無薪實習項目的可能性。

6.根除拖延的不良習慣。拖延的根本原因是恐懼。將這種恐懼視為一個標志，這個標志表示你太把逃避的理由當回事了。雖然感到恐懼，但也要努力完成，并且無論如何都要完成任務?？赐炅诉@句就別拖了，現在就開始做!

7.了解你的創(chuàng)造性周期。通過追求和保持獨處來發(fā)展一種更健康、更有效的績效和革新之間的平衡。獨處使你可以擁有一個平穩(wěn)和安靜的空間，在這個空間里你可以深思熟慮并且培養(yǎng)你的思想。這也轉而會讓你擁有更多的能量，這種能量可以讓你為你的團隊和項目貢獻一份自己的力量。要了解更多關于優(yōu)化管理的信息，一定要好好看看《完美承諾的力量：個人管理和成效的關鍵》(The Power of Full Engagement)。

8.在太陽升起前開始你的一天。你可以開發(fā)的最好的習慣是，利用黎明時分來深思熟慮即將開始的每一天，為在一天余下的時間里讓自己成功做好準備。把這段凌晨的時間用來制定行程，仔細考慮或審視你的目標，會讓你在這段安靜的時間里賦予自己更多而不會分散注意力。布瑞恩•特雷西(Brian Tracy)將這段時間稱為黃金一小時，即讓你專注于未來的安靜的時刻。

9.合理安排休息時間。休息和復原;花時間赤腳走走公園的草地;安排一次與家人的度假;把你的手機和筆記本電腦留在家里：給自己一些時間，一些百分之一百屬于你自己的時間是很重要的。

10.別忘了你的健康。放棄咖啡;每過一段時間就試試綠茶。每周至少鍛煉三次。吃未加工過的食物，這種食物味道很好并且對你有好處。到目前為止，你肯定聽人說過這個建議了;那么現在是時候開始聽從勸告了。因為過度勞累，耗盡每一分體力，身體很快就會垮掉。

作者：Lea Elaine Green，電子商務平臺提供商Volusion的高級內容運營專員。

(Via:Entrepreneur ，創(chuàng)業(yè)邦編譯;Entrepreneur內容授權創(chuàng)業(yè)邦獨家合作，未經允許請勿轉載)

來源：創(chuàng)業(yè)邦