九型人格二號（助人型）的自制力提升技巧 ◆當二號（助人型）處于高自制力水平時，我們稱他們?yōu)椤爸t遜的人” 核心認知 每一件事情的發(fā)生都有一個深奧的目的，這是獨于個人努力之外的高自制力水平的二號付出并不是為了索取，他們不需要通過讓別人喜歡他們、或是操縱他人的生命來增強他們的自我價值。他們溫柔、慷慨、謙遜、包容，而且深深地體恤他人，他們付出就是付出，不帶任何目的，直接表達自己的深層需要，他們自在和溫暖的感覺吸引其他人來到他們身邊。 ◆當二號（助人型）處于中等自制力水平時，我們稱他們?yōu)椤芭笥选? 核心焦慮 感到有價值，喜歡被需要、被欣賞和尊敬 中等自制力水平的二號往往有很多朋友，二號也可能是一個社會團體或慈善機構(gòu)的中心人物，他們能很好地讀懂別人，而且喜歡通過奉承、關注、幫忙和其他形式的人際交往形式去迎合他人，這些行為表現(xiàn)的溫暖而熱情，有時讓你感到真誠，但有時卻不是。處于這一水平的二號也可能是情感強烈的、主動進攻的或是猶豫不決的。因為他們很難說“不”，二號經(jīng)常在幕后暗中操縱人際動力學，他們可以憐憫同情、熱情助人，經(jīng)常為他們建議，并希望別人能采納。 ◆當二號（助人型）處于低自制力水平時，我們稱他們?yōu)椤安倏v者” 核心恐懼 不被需要、被拋棄，被認定根本沒有價值。 低自制力水平的二號可以是一個主要操縱者，他們用罪惡感、責備或羞愧去控制他人。這些二號陷入了心理絕望中，他們努力讓他人感到有責任，當他們的努力被阻擾時，這些二號將用全部的努力去得到他們想要的，但卻不愿意為他們自己沒有效率的行為負責。 本文摘自金杰 拉皮德 伯格達 著 《九型人格與領導力》 歡迎關注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 網(wǎng)絡視頻 歡迎關注 https://lixing.jiangshi.org （“李星視頻”欄目內(nèi)） 歡迎加入“我愛九型”QQ群：199289124