九型人格六號(hào)（疑惑型）的自制力提升技巧 ◆當(dāng)六號(hào)（疑惑型）處于高自制力水平時(shí)，我們稱他們?yōu)椤坝赂业娜恕? 核心認(rèn)知 內(nèi)在世界和外部世界的意義和支持。 高自制力水平的六號(hào)知性理智、善于思考、富有覺察力，他們不是尋找其他人保護(hù)自己的安全，而是學(xué)會(huì)相信自己內(nèi)在的力量。所以，他們自信、冷靜、能控制情緒，以深情、沉著、溫暖的方式與其他人交往。因?yàn)楦咦灾屏λ降牧?hào)相信自己內(nèi)在的力量，聰明而勇敢，所以他們知道他們可以很好地自己照顧自己，在這個(gè)世界上自己沒有什么真正需要被保護(hù)的東西。 ◆當(dāng)六號(hào)（活躍型）處于中等自制力水平時(shí)，我們稱他們?yōu)椤爸艺\(chéng)者” 核心焦慮 安全、歸屬、被信任 中等自制力水平的六號(hào)具有覺察力的、聰明的，他們可能是過度忙碌、討人喜歡，總是尋求認(rèn)同，但是他們也可能反抗權(quán)威、發(fā)脾氣、過度反應(yīng)。這樣的六號(hào)就像被傳染了困惑和懷疑的瘟疫，他們會(huì)在信任和不信任之間徘徊。一方面，六號(hào)渴望安全，而有凝聚力的團(tuán)隊(duì)可以為其提供保護(hù)；另一方面，除非六號(hào)感覺這個(gè)團(tuán)隊(duì)具有強(qiáng)大的思考力，否則六號(hào)也會(huì)害怕團(tuán)隊(duì)。六號(hào)很忠誠(chéng)于他們信任的朋友、團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)，但是這種信任是無關(guān)緊要的，當(dāng)其他人辜負(fù)了六號(hào)的期望和想法時(shí)，這種信任關(guān)系很容易被打破。 ◆當(dāng)六號(hào)（疑惑型）處于低自制力水平時(shí)，我們稱他們?yōu)椤芭撤颉? 核心恐懼 沒有安全感、感覺不到意義，沒有辦法存活。 低自制力水平的六號(hào)努力讓自己在這個(gè)可怕的世界減少點(diǎn)危險(xiǎn)，他們表現(xiàn)出了嚴(yán)重的焦慮和嫉妒的激勵(lì)。他們致力于不停地撰寫最糟糕事情的劇本上，他們把自己的恐懼投射于外部世界，他們幻想可能發(fā)生在他們身上的所有倒霉事，而且相信這些景象是完全真實(shí)的。這樣的六號(hào)有著偏執(zhí)狂的傾向，他們可能會(huì)過度依賴比人、驚恐不安、對(duì)人苛刻，他們不停地尋找安慰，卻沒有找到多少，因?yàn)樗麄兙芙^和任何與他們世界觀不同的、或是那些敢于提出與他們觀點(diǎn)相背的人溝通。 本文摘自金杰 拉皮德 伯格達(dá) 著 《九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力》 歡迎關(guān)注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 網(wǎng)絡(luò)視頻 歡迎關(guān)注 https://lixing.jiangshi.org （“李星視頻”欄目?jī)?nèi)） 歡迎加入“我愛九型”QQ群：199289124