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著名心理學博士
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劉杰:減輕壓力 提升績效
2016-01-20 52134
對象
企業(yè)中高層 HR
目的
人的很多狀態(tài)都是因為壓力沒有很好調(diào)整,減輕壓力,認識自我,從而減輕壓力,提高工作績效,提高幸福生活的指數(shù),帶來快樂的人生。
內(nèi)容
剛柔并濟:績效管理+心管理 我們面對的是人,不是機器 每個人都有自己的成長歷程。 薪水再高也無法解決心的缺失 直達人心的心管理 從認識自我開始 管理者首先要進行自我心管理 管理者如何了解員工真實的內(nèi)心 一、 課程時間: 二、 培訓對象: 管理人員及感興趣的人員 三、 課程內(nèi)容: 1、壓力的來源 2、壓力存在的意義 3、壓力的心理模型 4、壓力的機體反應 5、壓力的特性 6、壓力與每個人的關系 7、壓力狀態(tài)下溝通模式 8、構建壓力管理系統(tǒng) 9、壓力管理的實現(xiàn)途徑 四、 課程的形式: 是一種體驗式、參與式、互動式的學習模式,將主題思想貫穿在精心設計的大量趣味性團體活動中,讓每個參與者在活動中體驗、感悟,并進而將學習到的方法、技巧及時運用到自己的工作、家庭與生活中去。 五、 課程的效果: 課程通過多媒體的多重沖擊及形式活潑的演練、游戲、討論、短講、分享和角色扮演,喚醒每個人積極性的思考并將思想轉(zhuǎn)化為積極行動的鑰匙!清晰地看清自己和同事,發(fā)現(xiàn)自身及工作過程中的盲點,認清自己的行為模式,掃除長年郁積在心頭的疑惑和煩悶。使個體獲得力量,掌握最有效的方法,為自己鋪就一條灑滿陽光、鋪滿鮮花的和諧大道。
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