第1小時(shí)：你最重大的決定 需要改變什么？從哪里開始？重要的事情先來

第2小時(shí)：重新評(píng)估你的價(jià)值 自尊轉(zhuǎn)變的十個(gè)步驟 賽麗塔和喬尼 你的價(jià)值幾何？

第3小時(shí)：改變你的思維 檢查你的“自我對(duì)話” 精神作用定律 新的角度

第4小時(shí)：重新檢查你的目標(biāo) 目標(biāo)一：我的目標(biāo)是具體的 目標(biāo)二：我的目標(biāo)是可以衡量的 目標(biāo)三：我的目標(biāo)非常具有挑戰(zhàn)性，但可以實(shí)現(xiàn) 目標(biāo)四：這是我的目標(biāo)，不是別人的 目標(biāo)五：我所有的目標(biāo)都是相輔相成的 目標(biāo)六：我的目標(biāo)都包括實(shí)施計(jì)劃 目標(biāo)七：我會(huì)寫下我的目標(biāo)

第5小時(shí)：遠(yuǎn)大前程 所看到的和所希望的 好奇心 相信自己能行 你看到什么？

第6小時(shí)：重大的態(tài)度調(diào)整 態(tài)度的來源 你的基本性格 感激的態(tài)度 改變的關(guān)鍵

第7小時(shí)：挑選新的團(tuán)隊(duì) 你的基本團(tuán)隊(duì) 集體的力量 在所有的層面都取得成功

第8小時(shí)：曲而不折 適應(yīng)性 吸引別人的藝術(shù) 從他們的腳下開始 “我們”是最重要的單詞

第9小時(shí)：和不健康的恐懼說再見 恐懼驅(qū)動(dòng)和欲望驅(qū)動(dòng) 新的角度 冒個(gè)險(xiǎn) 用信念替代恐懼

第10小時(shí)：以退為進(jìn) 改掉舊習(xí)慣 良好的習(xí)慣通向成功 “決定”的習(xí)慣 內(nèi)心幸福是什么？

第11小時(shí)：控制你的情感 忠仆和惡主 人們的基本需求 誰(shuí)之過？ 自內(nèi)心深處 控制

第12小時(shí)：數(shù)據(jù)庫(kù)革命 走出平凡 有意識(shí)地傾聽 樂觀的氛圍

第13小時(shí)：如何重新安排你的一天 時(shí)間管理原則 生活在現(xiàn)在 讓你的行動(dòng)有價(jià)值 制訂一個(gè)書面的一天計(jì)劃 按輕重緩急列出你的活動(dòng)事項(xiàng) 充分利用很短的一段時(shí)間 不要讓別人來決定你的計(jì)劃 聰明地工作 識(shí)別浪費(fèi)時(shí)間的行為 重視個(gè)人生產(chǎn)效率 現(xiàn)在就做 一分鐘的價(jià)值

第14小時(shí)：充分利用你的金錢 金錢的意義 你的價(jià)值是什么？ 拿出百分之五

第15小時(shí)：你的新生 精神和身體的相互作用 你為什么節(jié)食？ 新的焦點(diǎn) 秘方

第16小時(shí)：成功者的形象 每日對(duì)照表 費(fèi)用 其它改變形象的方法

第17小時(shí)：發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處 個(gè)人完善的十個(gè)關(guān)鍵

第18小時(shí)：一顆嶄新的心 真心 信心 愛心 凈心 對(duì)內(nèi)心的鑒定

第19小時(shí)：從主人到仆人 成功團(tuán)隊(duì) 寬容與忘記 給予與索取

第20小時(shí)：笑的生活方式 學(xué)會(huì)迅速地笑 放松 返老還童 與快樂的積極的人呆在一起 使用快速幽默 避免低級(jí)下流的幽默 享受笑的天賦

第21小時(shí)：保持熱情 充滿活力 象雄鷹一樣 保持熱情

第22小時(shí)：開始新的一天的關(guān)鍵 你的使命陳述 掌握所有權(quán) 祈禱與深思 從零開始

第23小時(shí)：堅(jiān)持就是勝利 時(shí)間是值得的 讓你的眼睛緊盯目標(biāo) 揚(yáng)帆前進(jìn)

第24小時(shí)：慶祝全新的你 如何看待過去 個(gè)性化交談 由內(nèi)到外 是該慶祝的時(shí)候了