先談自信心.如何樹立自信心有許多方法，我在這里強調(diào)的是不能傷了自己的自信心。一定不要過高要求自己，不能看到別人嘰里呱啦說英語，就覺得自己不行。要看到自己一點一滴的進步，要想到的是積沙成塔，積流成河。而不是一步登天。 　　第二是決心.我們往往是多次下決心而從不付諸行動。所以大家在下決心的時候要把決心變成具體的學習計劃。如制定周、月和學期計劃，通過這些計劃把決心變成行動。 　　第三是毅力.毅力就是說不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。達是學好外語的大忌。我們今天學到的新東西，都是貯存在我們大腦的臨時記憶里。臨時記憶的東西有的只能保留幾秒鐘，最長的難以超過三天。假如你對貯存在臨時記憶里的東西不進行再利用(recycling)，把它們從臨時記憶貯存到長期記憶中，大腦就會把它們自動清除掉(因為大腦要保護它自己，不能把所有的臨時信息都存著)。所以，一定要有反復學習的毅力。這里說的反復學，不是說去機械地重復原來學的東西，而是創(chuàng)造地使用學過的東西。如把原來的聽力變成朗讀。把原來的朗讀變成聽力等。 　　第四是自我管理.你們中的許多人都是一身數(shù)任的人，有工作上的責任，有家庭上的責任，有親朋好友的人際關系上的責任。等等。這些責任如果處理不好，都將跟你們的學習發(fā)生沖突。所以自我管理的能力顯得特別重要。 　　第五是自我約束的能力.你們中的許多人都是成年人，享有很高的自由度。在學習上你們沒有上課時間的約束和老師的約束，這既可以變成有利的條件，也可以變成不利的隱患。關鍵在你有沒有自我約束力。假如你是足球迷，你能抗拒住足球賽的誘惑而去做作業(yè)，你就有了自我約束力。 　　第六是求知的童心.兒童見到不知道的東西都想知道，不會的都想試一把，而且不厭其煩地問個沒完。假如我們學外語也有這顆求知的童心，我們散時間記單詞也是不錯的選擇，比如等公車，等人，睡前幾分鐘等，每天背十來個，一年中你不知不覺詞匯量就提高很多。