第一場(chǎng)訓(xùn)練心中無(wú)敵，天下無(wú)敵——樹(shù)立自信 克服恐懼
內(nèi)容：
一、上臺(tái)緊張恐懼的6大原因
二、緊張情緒的3種表現(xiàn)程度
三、克服緊張情緒的4大系統(tǒng)方法
1、實(shí)練法
2、4個(gè)心理療法、
3、7種體操療法
4、控場(chǎng)技巧

效果：
樹(shù)立自信，克服恐懼，突破上臺(tái)恐懼癥。

第二場(chǎng)訓(xùn)練領(lǐng)袖風(fēng)范，魅力無(wú)限——臺(tái)上禮儀與規(guī)范訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、臺(tái)上禮儀的4大步驟：上臺(tái)、開(kāi)臺(tái)、臺(tái)中、退場(chǎng)
二、3種呈現(xiàn)方式（聲音、態(tài)勢(shì)、內(nèi)容）在演講中的運(yùn)用技巧

(一) 上臺(tái)
1、上臺(tái)的三種方式：后位、側(cè)位、中位
上臺(tái)的20字秘訣
2、上臺(tái)時(shí)如何正確持稿，常見(jiàn)的2種錯(cuò)誤方式
3、上臺(tái)之前要檢查的5個(gè)細(xì)節(jié)

（二） 開(kāi)臺(tái)
1、聲音：1個(gè)“好”字重千斤
2、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言
①男士的1種基本站姿，女士的2種基本站姿
②手麥的2種基本拿法
③開(kāi)臺(tái)亮相時(shí)3種禮儀目光
④開(kāi)場(chǎng)問(wèn)候時(shí)態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的配合
⑤臺(tái)上最得體的3個(gè)基本手位
⑥臺(tái)上最忌諱的3個(gè)錯(cuò)誤手位
⑦如何正確拿講話稿
3、內(nèi)容
開(kāi)場(chǎng)問(wèn)候3種版本：完整版、保險(xiǎn)版、偷懶版

（三）臺(tái)中
1、聲音 聲音的3個(gè)要訣2個(gè)忌諱
2、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言
① 身體的3字要訣
② 手勢(shì)的8字要訣
③ 表情與內(nèi)容的配合
④ 忌小動(dòng)作
3、演講內(nèi)容要做到3個(gè)原則

（四）退場(chǎng)
1、聲音：結(jié)束時(shí)1個(gè)最大的忌諱
2、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言
退場(chǎng)時(shí)的20字要訣，退場(chǎng)態(tài)勢(shì)的1大忌諱
3、內(nèi)容
商務(wù)演講結(jié)尾必不可少的2項(xiàng)內(nèi)容

效果：
掌握基本的臺(tái)上禮儀，樹(shù)立良好的臺(tái)風(fēng)，展現(xiàn)良好的個(gè)人形象。這節(jié)課不僅僅學(xué)禮儀，最重要的是訓(xùn)練膽量。

第三場(chǎng)訓(xùn)練快速構(gòu)思，出口成章——會(huì)議、活動(dòng)即興發(fā)言訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、會(huì)議講話、活動(dòng)發(fā)言的“5大原則”
二、解密會(huì)議、活動(dòng)發(fā)言的“萬(wàn)能公式”，6字秘訣包打天下。在各種場(chǎng)合人即興發(fā)言，迅速構(gòu)思。
三、各種會(huì)議活動(dòng)發(fā)言模版解讀
1、工作場(chǎng)景：
①總結(jié)會(huì)
②答謝會(huì)
③表彰會(huì)
④動(dòng)員會(huì)
⑤歡迎會(huì)
⑥歡送會(huì)
⑦就職演講
⑧項(xiàng)目介紹會(huì)
⑨產(chǎn)品推介會(huì)
2、社交場(chǎng)景：
①同學(xué)會(huì)
②生日宴會(huì)
③婚禮講話
④開(kāi)業(yè)捧場(chǎng)
⑤節(jié)日慶典
⑥家長(zhǎng)會(huì)

效果：
能夠在各種會(huì)議、活動(dòng)和社交場(chǎng)合中，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，泰然自若、條理清晰的發(fā)表精彩的即興講話。

第四場(chǎng)訓(xùn)練條理清晰，思路流暢——言之有序 條理訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、巧妙運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)講話的魔法公式：“黃金三點(diǎn)論”，使講話條理清晰，思路流暢
二、“黃金三點(diǎn)論”常見(jiàn)的9種結(jié)構(gòu)形式
三、“黃金三點(diǎn)論”運(yùn)用的精髓
1、選角度
2、按次序
3、分層次
四、運(yùn)用“黃金三點(diǎn)論”3個(gè)注意事項(xiàng)
五、如何運(yùn)用“幾點(diǎn)論公式”講話
1、“幾點(diǎn)論”如何開(kāi)頭
2、“幾點(diǎn)論”如何結(jié)尾

效果：
使發(fā)言具有高度的條理性、邏輯性，避免語(yǔ)無(wú)倫次、條理不清、顛三倒四、丟三落四。

第五場(chǎng)訓(xùn)練提煉精華，綱舉目張——言之有重 概括訓(xùn)練
內(nèi)容
一、如何講話簡(jiǎn)明扼要、提綱挈領(lǐng)
二、如何提煉發(fā)言精華，使講話具有高度的概括性
三、解密領(lǐng)導(dǎo)講話高度概括的2個(gè)公式

效果：
發(fā)言有重點(diǎn)，說(shuō)話不散，迅速抓住聽(tīng)眾的注意力，綱舉目張地發(fā)表有水平的講話。

【第二天】

第六場(chǎng)訓(xùn)練結(jié)果導(dǎo)向，贏得嘉獎(jiǎng)——公眾工作匯報(bào)訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、公眾工作匯報(bào)（工作總結(jié)、述職報(bào)告、項(xiàng)目匯報(bào)）思路結(jié)構(gòu)
1.做了什么？
2.怎么做的？
3.做的怎樣？
4.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？
5.下一步如何做？
二、公眾工作匯報(bào)（工作總結(jié)、述職報(bào)告、項(xiàng)目匯報(bào)）內(nèi)容結(jié)構(gòu)公式
1.工作匯報(bào)開(kāi)頭2個(gè)要素
2.工作匯報(bào)正文3大重要內(nèi)容
3.工作匯報(bào)4種結(jié)尾方式
三、工作匯報(bào)6個(gè)原則
1.羅列要點(diǎn),歸類分組
2.以上統(tǒng)下,結(jié)構(gòu)扁平
3.層次清晰,邏輯次序
4.結(jié)果導(dǎo)向,結(jié)論先行
5.事實(shí)說(shuō)話,數(shù)據(jù)證明
6.突出重點(diǎn),電梯法則

效果：
掌握工作匯報(bào)的演講技巧，思路簡(jiǎn)明、要點(diǎn)清楚，增強(qiáng)說(shuō)服力，提高溝通效率，節(jié)省會(huì)議時(shí)間 。

第七場(chǎng)訓(xùn)練超級(jí)PPT，視覺(jué)沖擊力——演講型PPT的高級(jí)技巧
內(nèi)容：
一、 閱讀型PPT和演講型PPT的區(qū)別
二、 職場(chǎng)PPT應(yīng)用5忌
1、文字太小
2、文字太多
3、照“屏”宣科
4、花里胡哨
5、濫用功能
三、利用“3通道法則”制作有說(shuō)服力的PPT
四、演講型PPT制作的10個(gè)實(shí)用技巧

效果：學(xué)會(huì)制作演講型PPT，避免Word搬家，堆滿內(nèi)容，要點(diǎn)不明。PPT是用來(lái)瀏覽的，不是用來(lái)閱讀的。

第八場(chǎng)訓(xùn)練音色鏗鏘，強(qiáng)大氣場(chǎng)——發(fā)聲訓(xùn)練與技巧
內(nèi)容：
一、練聲法
4種易學(xué)有效的練聲法
二、口腔肌肉訓(xùn)練
2種立竿見(jiàn)影的口腔肌肉訓(xùn)練法
三、腹部發(fā)聲訓(xùn)練
2種簡(jiǎn)單有效的腹部發(fā)聲訓(xùn)練
四、綜合表達(dá)技巧運(yùn)用
聲音的6要素：音準(zhǔn)、音量、重音、低音、停頓、語(yǔ)速
五、聲音運(yùn)用的1大基本原則：定準(zhǔn)基調(diào)

效果：
1、使聲音洪亮，具有穿透力，震撼力。
2、讓音色明亮、圓潤(rùn)、富有感染力，且能持久不啞。
3、聲音高低起伏、抑揚(yáng)頓挫，富有節(jié)奏感。

第九場(chǎng)訓(xùn)練態(tài)勢(shì)力量，感染全場(chǎng)——態(tài)勢(shì)語(yǔ)言訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、演說(shuō)中的3個(gè)神奇數(shù)字
二、表情訓(xùn)練
1、常見(jiàn)的3種錯(cuò)誤表情運(yùn)用
2、表情變化的4個(gè)訓(xùn)練方法
三、 手勢(shì)訓(xùn)練
1、常用的20個(gè)手勢(shì)
2、手勢(shì)運(yùn)用的原則
四、步伐移動(dòng)的路線
五、2種演說(shuō)姿勢(shì)（站姿、座姿）的注意事項(xiàng)
六、演講工具的使用
1、4種麥克風(fēng)的使用方法
臺(tái)式麥克風(fēng)、立式麥克風(fēng)、手持麥克風(fēng)、耳麥和領(lǐng)麥
2、如何使用白板筆和激光翻頁(yè)筆
七、演說(shuō)中8個(gè)忌諱小動(dòng)作

效果：
如何運(yùn)用目光、表情、手勢(shì)、移動(dòng)、增強(qiáng)演說(shuō)的感染力和舞臺(tái)魅力。


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