鄭育龍,鄭育龍講師,鄭育龍聯(lián)系方式,鄭育龍培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
著名營養(yǎng)健康專家
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鄭育龍:水果
2016-01-20 49316
【水果的營養(yǎng)特點】多數(shù)新鮮水果含水分85%--90%，是膳食中維生素C，胡蘿卜素，B族維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維的重要來源。紅色和黃色水果中胡羅卜素含量較高，棗類，柑橘和漿果類中維生素C含量較高，每日吃水果有益機體健康。https://weibo.com/longyu88
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