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鄭育龍:葉酸
2016-01-20 52465

 【葉酸】#營養(yǎng)通琴島#中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,葉酸對熱,光,酸不穩(wěn)定,對堿穩(wěn)定。葉酸在食物儲存和烹調(diào)中大約損失50%--70%,高達(dá)到90%。深綠葉蔬菜是葉酸良好來源,親們在烹調(diào)中注意葉酸的流失,先洗后切,急火快炒。孕婦缺乏葉酸會引起胎兒神經(jīng)管畸形。https://weibo.com/longyu88

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