幸福感來(lái)自于自己的優(yōu)勢(shì)與美德，通過(guò)自己努力獲得的幸福才會(huì)有真正的幸福感受。做一時(shí)感官愉悅的事，如與朋友聊天，看電影，與做好事的感覺(jué)相比，黯然失色。當(dāng)我們很自然地去幫助別人時(shí)，一天都會(huì)過(guò)得很幸福。

　　優(yōu)勢(shì)和美德是積極的人格特質(zhì)，它會(huì)帶來(lái)積極的感受和滿足感。樂(lè)觀的人傾向于把目前的困難解釋成暫時(shí)性的、自己有主控權(quán)的，以及只有在這個(gè)情境下才會(huì)如此的;相反，悲觀的人則認(rèn)為他的困難一輩子也逃不掉，倒霉事一樁接一樁，而且是自己無(wú)法操控的。

　　樂(lè)觀只是二十幾個(gè)使你更幸福的特質(zhì)之一。哈佛大學(xué)的喬治·瓦利恩特教授對(duì)“成熟防御”進(jìn)行研究，成熟包括：利他行為、延遲滿足的能力、對(duì)未來(lái)充滿期望以及幽默感等?！凹诧L(fēng)知?jiǎng)挪荩瑏y世識(shí)忠臣”，災(zāi)難中更可以看出一個(gè)人的品德。