亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰表示，這樣的結(jié)果，一方面暴露了我們疏于照顧自己的內(nèi)心，對(duì)心理調(diào)節(jié)不夠重視。調(diào)查中，職場(chǎng)人用于休閑娛樂(lè)的時(shí)間只占一周總時(shí)間的 12.2％，且這些休閑以“宅”為主，少有戶(hù)外活動(dòng)；另一方面，這也反映了現(xiàn)代人過(guò)于“獨(dú)立”，甚至趨于冷漠，普遍不善于傾訴和表達(dá)。
雖說(shuō)生活不容易，可“有命賺錢(qián)、沒(méi)命花錢(qián)”的日子，相信每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)望而生畏。面對(duì)這樣的高壓，我們有必要學(xué)會(huì)釋放情緒、適應(yīng)環(huán)境。
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