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鄭強(qiáng):青島溯源心理咨詢--傷心流淚適可而止
2016-01-20 47783
         流淚可以排除體內(nèi)的有害物質(zhì),有利于身體健康,但長(zhǎng)時(shí)間的流淚、悲傷卻對(duì)身體有害
  
  心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時(shí)掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),積聚于體內(nèi)對(duì)人體健康不利。眼淚能把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。
  
  專家認(rèn)為,女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢(shì)之外,善于啼哭,也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后,情緒強(qiáng)度會(huì)減低40%。反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會(huì)影響身體健康。
  
  不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對(duì)身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過長(zhǎng),胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會(huì)影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。

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