一般人以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體：

　　為何白領成為健康“弱勢”群體?

　　1、長時間用電腦

　　白領上班族的工作幾乎每時每刻都離不開電腦，長時間使用電腦會引起人的視力衰退、關節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。

     2、超負荷的腦力勞動

　　白領從事的大都為超負荷的腦力勞動，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，精神壓力很大。他們要花二三倍的努力取得成功，這時人的精神處于一種混亂不安寧的狀態(tài)。長此以往，積蓄了過多的壓力未能發(fā)泄，久而久之便積勞成疾了。

　　3、久坐少動，缺乏運動

　　對于白領來說：時間就是金錢。由于工作繁忙，白領們平時多以車代步，上班時久坐少動，下班時間常常要加班。因此，白領們往往沒有時間鍛煉身體。因此能消耗的熱量有限，血液循環(huán)減慢，心臟功能減退。

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      健康養(yǎng)生,告別職場亞健康狀態(tài),是企事業(yè)單位,個人必備的.因為健康,他已經(jīng)開始影響我們個人身體,影響工作效率,影響家庭健康的持續(xù)發(fā)展. 我們在追求生活,工作的時候,往往看中的是外面的"所得",或往往忽略我們自己本身.回歸本心,是我們現(xiàn)在迫切需要的!