養(yǎng)生不是"活受罪" 現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，這本身是件好事。必要的節(jié)制，特別是對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的人群來(lái)說(shuō)，這是行之有效的方法。但是過(guò)與不及都不好。很多人聽完不同的老師講座都會(huì)覺得很有用，但是覺得生活太難受啦。這也不能吃，那也不能干，干躺著也是一種“罪”。難道我們養(yǎng)生了就該痛苦？ 我遇到的這類人群很多，大家喜歡問(wèn)我。一是大家覺得我比較接地氣，二是很多大師太過(guò)于神圣，老師講的這樣好，這樣對(duì)，也是為了我們自己身體好，我們自己還想舒服過(guò)生活，不要說(shuō)問(wèn)大師，光自己想想都覺得不對(duì)..... 我在這里想替'養(yǎng)生’說(shuō)說(shuō)話。養(yǎng)生本取自民間，就該用于民間。既然是來(lái)自生活，就該為生活服務(wù)。一直以來(lái)我都覺得養(yǎng)生是為了更好地生活。如果一種養(yǎng)生方法叫人不僅身體不舒服還折磨我們的心理。那就需要好好想想，我們是不是還沒(méi)有找到更好地方法。 在養(yǎng)生行列里，一直貫徹著把好的，積極的生活觀和養(yǎng)生觀帶給大家，看到的多是積極地，樂(lè)觀的，希望的。例如，節(jié)假日很多大師都覺得更注意控制飲食。而我覺得在舉家團(tuán)圓的日子，故意克制自己，不僅在情感上還是身體上都是對(duì)個(gè)人及家庭的折磨。量力而行的適當(dāng)放縱更人性化。心情好，吃的更容易消化。加上必要的補(bǔ)救措施，想想其實(shí)生活還蠻美好的。當(dāng)然我說(shuō)的量力而行。如果你真的出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疾病， 最好咨詢醫(yī)生，避開一定不能碰的，在可以選擇的里面自由搭配。。。 總之，樂(lè)活生活才是生活的本質(zhì)。也是養(yǎng)生的出發(fā)點(diǎn)。