古人“沐浴焚香，撫琴賞菊”這是一種怎樣美好的儀式感？在這背后，是對(duì)生活深深的熱愛(ài)，令人動(dòng)容。

任雪梅在中科院取得心理學(xué)研究生學(xué)位，畢業(yè)后就開(kāi)始全身心投入工作。她認(rèn)為執(zhí)著于生活中的瑣事就是浪費(fèi)時(shí)間，不如放慢腳步稍事休息，花點(diǎn)心思在生活中增加一點(diǎn)小小的儀式感。

  愛(ài)生活，愛(ài)自己

出門(mén)前給愛(ài)人一個(gè)親吻，每周為自己做一桌豐盛的大餐，幫同事慶祝一次生日，陪父母參觀一次升旗儀式，定期給朋友打個(gè)問(wèn)候電話……生活中的儀式感，無(wú)處不在，只是我們漸漸忽視、淡忘了。

無(wú)聊的生活中，平淡是常態(tài)，你總要找到一種新的方式，讓自己度過(guò)這些無(wú)趣的日子。任雪梅曾表示生活中就要有儀式感，這種儀式感有一種培養(yǎng)愛(ài)的能力，讓無(wú)味的生活變的充滿詩(shī)情畫(huà)意。

  所有儀式感，都是對(duì)人生的加冕

雪梅曾在《給生活加入儀式感》—（暫名）一書(shū)中寫(xiě)道：“我們既可以享受美好的一切，也可以坦然面對(duì)糟糕的一切，得意時(shí)不會(huì)忘形，失意時(shí)也不會(huì)潦倒?！眱x式感，是一種對(duì)生活的熱愛(ài)。

她的生活不像普通人這般庸庸碌碌，在年輕的時(shí)候就穿梭在中、日、韓等十余個(gè)國(guó)家交流學(xué)習(xí)，生活在國(guó)外的她依舊會(huì)用儀式感去表達(dá)愛(ài)的語(yǔ)言，讓自己的生活處處充滿驚喜。她如此的精致生活，事業(yè)也隨之穩(wěn)步上升。

  給你在乎的人一些儀式感

在乎一個(gè)人，就要讓她生活充滿儀式感。這樣的儀式感，也許是每逢刮風(fēng)下雨就提醒對(duì)方添衣帶傘；每逢烈日當(dāng)頭，就提醒對(duì)方防暑降溫；每逢出差遠(yuǎn)行，就提醒對(duì)方注意安全。

因?yàn)樵诤跻粋€(gè)人是需要表達(dá)出來(lái)的。它不僅僅留存在心里，還特別需要靠行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。也許給在乎的人每日一些溫馨提醒和暖心話語(yǔ)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此的情誼似乎更濃、更真、更可貴。因此雙向的積極情感互動(dòng)，更有利于愛(ài)的表達(dá)和升溫。

在她看來(lái)，生活中的儀式感能夠給自己帶來(lái)歸屬感和安全感，還能得到他人積極的回應(yīng)。對(duì)自己關(guān)心和在乎的人多一些儀式感，這是對(duì)愛(ài)的表達(dá)的一種認(rèn)可。

編：云軒文化/許傲嬌 審：出后部/王俊梅