1. 每天打扮得優(yōu)雅得體，干凈利落，出門(mén)前照照鏡子，對(duì)自己笑笑。
2. 保護(hù)好雙手，手是女人的第二張臉，準(zhǔn)備出門(mén)前抹上護(hù)手霜，隨身攜帶護(hù)手霜。
3. 參加一到兩個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，既能放松心情，又能鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。
4. 交幾個(gè)紅顏知己，寂寞時(shí)叫她們陪陪，要么逛逛商場(chǎng)，要么一塊吃飯，要么在家小聚。
5. 聽(tīng)著音樂(lè)干家務(wù)，不會(huì)覺(jué)得疲勞，還會(huì)覺(jué)得是一種享受。
6. 枕頭下始終放上一本書(shū)，讀書(shū)可以益人心智，怡人性情，滋養(yǎng)人生。
7. 玩玩文字，寫(xiě)寫(xiě)自己的心情故事，自我安慰，自我欣賞，自我陶醉。
8. 給孩子寫(xiě)個(gè)成長(zhǎng)記錄，記下他們成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的事情。 
9. 在閑暇時(shí)哼著小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送給適合穿的人。
10.買(mǎi)適合自己的衣服，穿出自己的氣質(zhì)，讓同事們嘖嘖稱(chēng)贊的不一定是高檔的服裝。
11.偶爾買(mǎi)一套和平日不同風(fēng)格的服裝，換換自己的心情，也給別人一個(gè)驚奇。
12.經(jīng)常變換發(fā)型，當(dāng)然要與服裝搭配。
13.買(mǎi)些搭配不同發(fā)型的頭飾，小的東西也可以讓你覺(jué)得饒有情趣。 
14.處幾個(gè)異性好朋友，當(dāng)然不是情人，你們的關(guān)系最好得到他老婆的認(rèn)可。
15.不開(kāi)心的時(shí)候，有個(gè)傾訴的人，他可以靜靜地聽(tīng)你宣泄，聽(tīng)你哭泣。
16.快要發(fā)脾氣時(shí)，用笑笑來(lái)緩解情緒，沒(méi)有什么大不了的事值得你去大動(dòng)肝火。
17.乘父母健在的時(shí)候好好孝順?？吹礁改干眢w健康，心里滿(mǎn)足，你會(huì)覺(jué)得欣慰。
18.和要好的同學(xué)聚聚會(huì)，使你覺(jué)得回到了從前，沒(méi)老。
19.偶爾偷懶一下，三頓飯的鍋碗一次洗也不會(huì)怎么樣。
20.養(yǎng)幾盆花，象照顧孩子似的照顧它，看著它開(kāi)花了，發(fā)新枝了，你都會(huì)有成就感。
21.練字也不失為一種修身養(yǎng)性的好主意。
22.保證睡眠充足，足夠的睡眠會(huì)使皮膚光潔細(xì)膩，是天然的美容方法,還不用花錢(qián)。 
23.叫上好友去洗個(gè)桑拿，邊洗邊聊也很享受。
24.每天喝50-100毫升的紅葡萄酒，里面含的逆轉(zhuǎn)醇抗衰老，白葡萄酒不管用。
25.整理相冊(cè)也能換個(gè)好心情，看看兒時(shí)的你，長(zhǎng)大后的你，都會(huì)覺(jué)得好開(kāi)心。
26.學(xué)會(huì)自我保健，懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，防止婦科病的發(fā)生。
27.中年女人更需要好心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松最重要。
28.用心體會(huì)身邊的幸福，擁有的才是真實(shí)的。
29.不要把自己搞的太累，合理安排時(shí)間，享受優(yōu)雅和悠閑。
30.不必為青春易逝，容顏易老而感嘆，記住氣質(zhì)是永存的。