最近，來自英美的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自殺現(xiàn)象越來越低齡化的問題，正在成為全球性的社會問題。春季是自殺高發(fā)期，一年之計始于春，而人生本色艱難，因此也 是心理壓力容易爆發(fā)的時期。放假之后的孩子們再次開學(xué)，不得不重新面對來自學(xué)校學(xué)業(yè)的壓力，也需要及時的心理疏導(dǎo)。記者采訪廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床 心理科余金龍主任，教家長貼近孩子的內(nèi)心，及時發(fā)現(xiàn)和驅(qū)散孩子內(nèi)心的陰影。

　　自殺低齡化成全球性問題

　　兒童與青少年的自 殺問題，正成為全球性的社會問題。最近，英國頻頻傳出兒童自殺的消息，有孩子在上吊前在自己胳膊上刻上“Hate”（恨）、“Fat”（肥胖）這樣的字 眼。英國專家發(fā)現(xiàn)，在英國，15~24歲的女孩最容易出現(xiàn)自殘和自殺的行為。美國新近公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)也顯示，美國年輕人持槍自殺案件數(shù)量的增加，目前自殺 取代了他殺，成為導(dǎo)致兒童和青少年死亡的第二大原因，僅次于車禍。而在中國，已經(jīng)有社會學(xué)家和心理學(xué)家也警告自殺問題低齡化的嚴(yán)重性。

　　孩子想用外表的痛苦壓住內(nèi)心的痛苦

　　記者采訪廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床心理科余金龍主任。在他看來，孩子采取自殘行為，往往是想用外表的疼痛壓住內(nèi)心的痛苦，這也是他們自殘時不覺得傷 口疼痛的原因。他們對生命缺乏敬畏感，對死亡的含義和死亡的后果大多沒有認(rèn)真去思考過，并不了解甚至想都沒想過自己的行為會給家庭帶來多么巨大的傷害。孩 子通常要到10歲左右才會對自殺的后果有所害怕。“現(xiàn)在小升初的孩子，比較多心理壓力和情緒問題。媒體也報道過，有孩子面對考試壓力，因為學(xué)業(yè)問題跟家中 長輩吵嘴，一沖動就直接從陽臺縱身跳下了?！庇嘟瘕堈f，“沖動型的自殺行為在中國占的比例比較高，尤其是農(nóng)村地區(qū)。追究原因，主要有六個方面：一是來自學(xué) 習(xí)和人際關(guān)系的壓力和困擾，家庭方面對孩子影響最大的就是父母關(guān)系不和；二是孩子抗壓能力差，承受不了來自外部環(huán)境的壓力，這通常跟家里過于寵愛、過于保 護(hù)有關(guān)；三是從小被寵慣了，一旦到一個不以他為中心的環(huán)境中，就不適應(yīng)了。如果有人不順著他，不照顧他，就覺得世界對他太不公平。如果周圍稍有對他不好就 很生氣，就要報復(fù)。自殺在某種角度看也是一種報復(fù)；四是沒有責(zé)任感，不知道自己在家庭中的責(zé)任，也缺乏對生命意義的理解和教育。而家長們往往是只看中學(xué)習(xí) 成績，沒有真正培養(yǎng)和尊重孩子的獨立人格；五是社會變革巨大和快速工業(yè)化，破壞了原有的價值和信仰體系，新的價值和信仰體系又尚未建立好，導(dǎo)致年輕人心靈 空虛，存在缺乏價值感。六是兒童青少年的精神疾病和心理問題增多，特別是抑郁癥、焦慮癥等。

　　雙向抑郁，青少年高發(fā)

　　余 金龍指出，除了沖動型的自殺，是因為抑郁癥，尤其是雙相抑郁問題引起的。“雙向抑郁，本來就是青少年高發(fā)的心理疾病。在其中，確實女孩的抑郁、焦慮和雙向 障礙比較多。因為痛恨自己肥胖而引發(fā)的自殺事件，很可能是一個雙向抑郁的孩子。這種孩子的自殺率非常高，往往有進(jìn)食障礙，在意自己的體形，在乎周圍人的評 價看法，或者會有網(wǎng)絡(luò)依賴。他們一旦有自殺的念頭，往往很難動搖。所以很多抑郁癥孩子的自殺行為是經(jīng)過深思熟慮的，跟那些一時沖動的孩子不同?！庇嘟瘕?說，“病因往往是多方面的，或許會有基因的原因，而造成五羥色胺分泌減少；也有后天教育的原因，家長和老師不科學(xué)的教育導(dǎo)致孩子過于追求完美?！?/p>

　　抑郁癥問題已經(jīng)越來越多被普通公眾認(rèn)識。同樣的，抗抑郁藥物的使用量也已經(jīng)越來越大?！斑^去十年間，抗抑郁藥物的使用量總體是越來越大。單就我們醫(yī)院， 即便現(xiàn)在是更謹(jǐn)慎的處方用藥，現(xiàn)在開出的抗抑郁藥物也是十年前的十倍之多?！庇嘟瘕堈f。但他也指出，一個容易被忽視的問題是：在臨床上，如果抗抑郁藥物使 用不當(dāng)，讓有潛在雙相可能的抑郁癥的孩子，錯誤服用過多抗抑郁藥物，反而有可能會激發(fā)孩子躁狂的一面，使病情復(fù)雜化，治療難度增加，孩子自殺的可能性也增 加。

自殺不一定是真想結(jié)束生命

　　如何及時注意到孩子傳遞出的危險信號，拯救孩子的身心？愛爾蘭資深兒童問題顧問莉斯· 奎詩（Liz Quish）最近將自己20多年處理兒童問題的經(jīng)驗總結(jié)成書出版。她為家長們傳授經(jīng)驗：“兒童、青少年采取自殘或自殺行動，并不意味著他們 真的想結(jié)束自己的生命，而更多是想通過這種方式來表達(dá)和釋放內(nèi)在的焦慮和痛苦情緒。12歲以上的青少年更多要經(jīng)歷與‘自我挫敗綜合征’鏖戰(zhàn)的情況?！晕?挫敗綜合征’的表現(xiàn)有很多方面，例如很多來找我的孩子都會感到焦慮、恐懼、疲憊、透支，感到憤怒和被孤立，對自己和自己的能力持消極否定的態(tài)度，被絕望感 包圍。他們看不到事情美好的一面，被無用感包圍。孩子們不知道該如何驅(qū)散這些‘小鬼’，它們的糾纏對孩子們而言也是致命的，繼而對家庭造成毀滅性的打擊。 這些情緒并不是心理精神疾病，而是心理上的痛苦困境。我們對孩子們的幫助是立體綜合的。我們會關(guān)注這些出問題孩子的生活方式、營養(yǎng)狀況，會用多種輔助方 法，比如談話治療、運動，社區(qū)的社工也會為孩子提供幫助?！?/p>

　　余金龍則提醒家長，如果孩子經(jīng)常逃學(xué)、人際關(guān)系不好，微信、QQ留言中出現(xiàn) 一些陰暗負(fù)面的表達(dá)，講一些離別的話，家長們一定要重視。這些可能是孩子無意識地在發(fā)送一些向外呼救的信號，他們自己是無力從中自拔的?！坝幸粋€雙向障礙 的孩子，有一段時間經(jīng)常打電話、發(fā)短信給我，老來診室找我，孩子和家長都沒有跟我提有任何病情的加重，當(dāng)時我忙著給其他病人問診，沒有意識到他其實是在向 我發(fā)出求救的信號，突然一天，他采取了自殺行為，好在搶救了過來?！庇嘟瘕堈f。在他看來，孩子身邊的家人、朋友都應(yīng)對這些信號敏感一些，及時向他們伸出救 命的手。

　　首先要感受孩子的痛苦

　　如何才能貼近孩子的內(nèi)心呢？這對很多家長而言都是頭疼的問題?！氨热缭诤⒆痈舜蚣?， 哭著回來的時候，我們家長該如何做才好呢？有些家長一回來就展開教育或批評，這樣做順序錯了，孩子大多不接受或很難接受，甚至?xí)斪布议L。正確的做法是， 首先，家長要主動去感受孩子的感受，并把你能體會到孩子的痛苦和委屈告訴他。這樣孩子很快就能平靜下來，并愿意跟你交流。這時再慢慢問清楚事情經(jīng)過，搞清 楚事情原因了之后，再進(jìn)行教育和引導(dǎo)。跟孩子溝通時，謹(jǐn)記要遵循這樣的順序?！庇嘟瘕堈f。

　　家長如果能貼近孩子的內(nèi)心，去感受孩子的感受，體會孩子內(nèi)心的苦與樂，這樣孩子也學(xué)會了去感受自己和他人內(nèi)心的感受，孩子的同理心就建立起來了，就不會有自殺孩子那種孤獨和無助的感覺。

　　相對而言，抑郁癥冬天比較高發(fā)，而自殺問題則在春天比較多。余金龍指出：“新年伊始，一年之計在于春，很多壓力因素會撲面而來。在這個季節(jié)很多人容易被 壓力壓垮。孩子們則面臨新學(xué)期開學(xué)節(jié)后綜合征的問題，在假期放松后，回歸充滿壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境，是會有不適應(yīng)的情況發(fā)生的。”

　　不要過度保護(hù)孩

　　子，要適當(dāng)放養(yǎng)

　　在日常的家庭教育中，余金龍建議家長，不要過度保護(hù)孩子，適當(dāng)放養(yǎng)?！白尯⒆訌男∪谌肷鐣?，去經(jīng)歷磨礪和挫折，讓孩子碰碰釘子?！庇嘟瘕堈f，“多數(shù)心理 壓力來自人際關(guān)系，現(xiàn)在的孩子表面上看起來什么都會，但在應(yīng)對人際關(guān)系方面，實際上并不如我們這一代人小時候。我們小時候的人際關(guān)系是復(fù)雜的，七大姑八大 姨，見得多，自然就會學(xué)得多。現(xiàn)在孩子的家庭內(nèi)人際關(guān)系則太單純，三口之家組合出來的關(guān)系是六種。當(dāng)真正進(jìn)入社會時，我們要面對的是復(fù)雜得多的關(guān)系。越早 讓孩子社會化，接觸不同的人，建立不同類型的關(guān)系，越有利于他們成長?！?/p>

　　余金龍也強調(diào)責(zé)任感的重要：“要讓孩子從小做事或做家務(wù)，培養(yǎng) 他們的責(zé)任感。而培養(yǎng)孩子責(zé)任感和自信心最有效的途徑就是讓他們獨立思考，獨立決定，獨立行動，獨立承擔(dān)后果。生命價值和意義的教育，也應(yīng)該更早點對孩子 展開。可家長往往只關(guān)心作業(yè)做得怎么樣。其實，重要的是讓孩子體會到，不管他們學(xué)習(xí)如何，胖瘦美丑怎樣，他存在的本身，健康、開心地活著就是有價值有意義 的。因為人在外地，我每年看望父母的機會很少，但父母知道我很好，就會安心。我因此確認(rèn)自己的生命是有價值的并愛惜自己。孩子們能認(rèn)識到這一點，就不會輕 易采取不負(fù)責(zé)任的選擇。”