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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
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李蕊:健康的心靈可以化解各種傷害
2016-01-20 3865
一個(gè)健康的心靈,那怕是一種美好的愿望,都可以在一定程度上阻止身體疾病的發(fā)生。

  中秋節(jié)快到了,最近看到一個(gè)研究者在多年前做的有趣調(diào)查:居住美國(guó)加州的華人,每到中秋節(jié)來(lái)臨之時(shí),死亡率就異乎尋常的低,居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過(guò)完中秋節(jié),死亡率又比正常數(shù)值,高出百分之三十五左右,使總體數(shù)字上沒(méi)有什么變化。

  這個(gè)數(shù)字曾讓一些醫(yī)學(xué)專(zhuān)家大惑不解,但從中卻可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)明確的訊息,那就是對(duì)中秋節(jié)一家團(tuán)聚的美好愿望,竟然可以使許多“本該”在節(jié)前死去的人們,捱到了節(jié)后。

  這 讓我想起的歐亨利的那篇著名短篇小說(shuō)《最后一片樹(shù)葉》:有個(gè)病人躺在病床上,絕望地看著窗外一棵被秋風(fēng)掃過(guò)的蕭瑟的樹(shù)。他突然發(fā)現(xiàn),在那樹(shù)上,居然還有一 片蔥綠的樹(shù)葉沒(méi)有落。病人想,等這片樹(shù)葉落了,我的生命也就結(jié)束了。于是,他終日望著那片樹(shù)葉,等待它掉落,也悄然地等待自己生命的終結(jié)。但是,那樹(shù)葉竟 然一直未落,直到病人身體完全恢復(fù)了健康,那樹(shù)葉依然碧如翡翠。其實(shí),那樹(shù)上并沒(méi)有樹(shù)葉,樹(shù)葉是一位畫(huà)家畫(huà)上去的。

  同樣,科學(xué)家也 發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似現(xiàn)象:在1991年波斯灣戰(zhàn)爭(zhēng)之后,受到伊拉克用飛毛腿導(dǎo)彈攻擊的以色列,醫(yī)生們卻為一個(gè)數(shù)字而疑惑不解。這并不是傷亡的數(shù)字,有多么慘重。就 在遭受攻擊的第一天,以色列的死亡率卻急劇上升了近百分之六十,例如心臟病、腦中風(fēng)等急性疾病也大幅增加。換句話說(shuō),許多人并不是死于戰(zhàn)爭(zhēng),而是死于對(duì)于 戰(zhàn)爭(zhēng)的恐懼。

  心靈的力量,究竟有多大?也許這是一個(gè)永遠(yuǎn)也無(wú)法找到答案的問(wèn)題。但我們至少可以明白一點(diǎn),那就是在這個(gè)世界上,在許多身體疾病的背后,實(shí)際上隱藏了一個(gè)不健康的心靈。

  相反,一個(gè)健康的心靈,那怕是一種美好的愿望,都可以暫時(shí)阻止身體疾病的發(fā)生。我們的身體,就像是顯露在大地之上,肉眼可以看到的枝葉與樹(shù)干,但我們的心靈,卻像是深藏在大地之中,支撐著樹(shù)干與枝葉生長(zhǎng)的樹(shù)根。

  如同一棵樹(shù)的樹(shù)根,如果已經(jīng)枯萎,即使擁有茂盛健壯的外表,但只要一遇到強(qiáng)烈的風(fēng)雨,就會(huì)吹倒在地。

  同樣,人的身體,如果失去了心靈的調(diào)養(yǎng),就像是這棵根部已經(jīng)枯萎的樹(shù),一遇到人世間像風(fēng)雨一樣變化的沖突時(shí),就會(huì)顯現(xiàn)出種種疾病,甚至是死亡了。

  同時(shí)是經(jīng)歷離婚的變化,有的人會(huì)患上疾病,但有的人卻不會(huì)。

  這其中的離異,并不是來(lái)自面對(duì)的各種精神壓力,而是在于應(yīng)對(duì)時(shí)的態(tài)度。

  一個(gè)樂(lè)觀積極的人,在遭遇到各種打擊時(shí),透過(guò)自己的化解,可以將心靈所受到創(chuàng)傷,減少到較小的范圍。

  但一個(gè)悲觀沮喪的人,在遇到同樣的打擊時(shí),心靈卻可以受到嚴(yán)重的傷害,而誘發(fā)出種種疾病。

  例如曾有這樣一項(xiàng)研究,在一組健康的學(xué)生里,讓他們將生活中所遇到的各種煩惱,以及影響感情的不幸事情,都一一寫(xiě)在紙上。

  結(jié) 果發(fā)現(xiàn),那些認(rèn)真進(jìn)行實(shí)驗(yàn),勇敢正視自己過(guò)去種種煩惱的學(xué)生,在隨后進(jìn)行的檢查中,發(fā)現(xiàn)所驗(yàn)出的淋巴細(xì)胞更多(表示免疫力更強(qiáng)),與沒(méi)有將煩惱寫(xiě)在紙上的 另一組學(xué)生比較,在隨后的幾周里,上醫(yī)院的次數(shù),也大為減少,顯現(xiàn)出身體更加健康??梢?jiàn)要想獲得真正的健康,尤其是身體的健康,就必須要有一個(gè)健康的心 靈。而要想擁有一個(gè)健康的心靈,就必須要有正確的方法,來(lái)化解外界對(duì)于心靈的各種沖擊與傷害。

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