李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
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李蕊:得不到的才是最好的
2016-01-20 1898

  《詩(shī)經(jīng)·周南·關(guān)雎》有“窈窕淑女,寤寐求之。求之不得,寤寐思服?!焙笥谩皦?mèng)寐以求”指睡夢(mèng)中都在尋找、追求所欲之物,形容愿望十分迫切。

  常有人對(duì)那些擦肩而過(guò)的人、未能獲得的事物,或難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)日夜期盼。這一現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“蔡戈尼克效應(yīng)”,是指一般人對(duì)已經(jīng)完成的或已經(jīng)有結(jié)果的事 情極易忘記,而對(duì)那些中斷的、未完成的或未達(dá)目標(biāo)的事卻總是念念不忘、記憶猶新。“未完成感”是一種需要未被滿(mǎn)足的狀態(tài),它激發(fā)的強(qiáng)烈情緒和心理張力驅(qū)使 人們努力去達(dá)成目標(biāo)。但也有一些人會(huì)陷入“未完成感”的泥沼,不達(dá)目標(biāo)絕不善罷甘休,偏執(zhí)地將其他任何人、事物置之度外,一條道走到黑。前段時(shí)間大熱的電 影《港囧》里的男主角就為了完成與初戀的一個(gè)親吻而“披荊斬棘”,差點(diǎn)失去家庭;某些家長(zhǎng)常拿“別人家孩子”來(lái)批評(píng)自家孩子,這種苛刻要求與不滿(mǎn)情緒可能 就根源于他們自身的“未完成感”、“兒時(shí)的遺憾”,卻有意無(wú)意奪走了孩子的童年……

  要減少“未完成感”帶來(lái)的負(fù)面影響,需要我們關(guān)注當(dāng)下。反思自己現(xiàn)在所擁有的也曾是當(dāng)初所艷羨的,來(lái)之實(shí)則不易。懂得珍惜眼前,認(rèn)真從自己身上發(fā)現(xiàn)閃光 點(diǎn),避免過(guò)于在乎他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。還要設(shè)立契合實(shí)際的目標(biāo),不盲目羨慕、追隨他人,堅(jiān)信適合自己的才是最好的。

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