李醫(yī)生：我是一個(gè)費(fèi)了很大勁才離掉婚的女人，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的婚姻危機(jī)我十分痛苦，好不容易從圍城中沖出來(lái)，本該很輕松了，可是沒(méi)想到我的心情卻更加沉重了，吃不下飯睡不好覺(jué)，，離婚的陰影總在困撓著我，怕碰到熟人，怕別人笑話，總感覺(jué)別人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)三道四，心情非常壓抑，怎么也高興不起來(lái)，我該怎么辦？

心理專家李蕊的回復(fù)：根據(jù)你的敘述看，你可能是患上了“離婚綜合癥”。離婚雖然解決了過(guò)去婚姻生活中的許多矛盾與沖突，但不可避免地又會(huì)帶來(lái)一些人際關(guān)系的斷裂，這就需要一段時(shí)間的修復(fù)與重建，在這段時(shí)間里你會(huì)感到特別地孤獨(dú)與凄涼。同時(shí)由于你在離婚的過(guò)程中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的痛苦掙扎，你會(huì)感到特別疲勞，也特別失落。至于你怕碰到熟人，怕別人笑話等等，那都是你的自卑感在作祟，認(rèn)為離婚的女人低人一等，這種想法完全不必要，男女平等，離婚了也別怕別人說(shuō)長(zhǎng)道短。建議你換個(gè)環(huán)境生活，找家人或要好的朋友聊天，把你的苦悶跟他們傾訴，你會(huì)得到關(guān)心和安慰，慢慢地適應(yīng)目前的生活環(huán)境。既然已經(jīng)離婚，也可以再交新的朋友，再重組理想的新家庭，一切重新開(kāi)始。相信你會(huì)得到幸福的。若過(guò)一段時(shí)間仍不能走出離婚的陰影可請(qǐng)求心理醫(yī)生的幫助