時(shí)值周末，一定要提高警惕床上運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)前奏。

聽(tīng)說(shuō)美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，

于是不少人用它們來(lái)營(yíng)造做愛(ài)氣氛，殊不知……

危險(xiǎn)前奏1：酒精
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
不知道真的源自古代習(xí)俗，還是哪個(gè)導(dǎo)演靈光一現(xiàn)的浪漫杜撰，

總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。

莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動(dòng)化成泡影”。

的確如此，酒精表面助性，實(shí)則敗性。酒后行房耗氣傷精。

不論你選擇的是進(jìn)口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，

還是一貫被貼以健康標(biāo)志的葡萄酒，酒后2小時(shí)內(nèi)統(tǒng)統(tǒng)“禁欲”。

危險(xiǎn)前奏2：熱水浴
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
在做愛(ài)做的事情前，愛(ài)清潔、講衛(wèi)生，先洗個(gè)澡，當(dāng)然無(wú)可厚非，

但有不少人把纏綿數(shù)十分鐘的雙人共浴當(dāng)做ML前奏。

實(shí)際上，超過(guò)5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，

而ML是需要足夠體能儲(chǔ)備的，這種情況下做愛(ài)，堅(jiān)持時(shí)間往往縮短。

同時(shí)，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進(jìn)入到休息狀態(tài)，

各器官很難迅速興奮，激烈的ML會(huì)造成性器官急劇充血受損。

若在ML前做身體清潔工作，請(qǐng)將時(shí)間控制在5分鐘以?xún)?nèi)，

如果想享受浪漫雙人浴，請(qǐng)將纏綿時(shí)間移至ML后。

危險(xiǎn)前奏3：情色電影
危險(xiǎn)指數(shù)：★★
如果追根溯源，情色電影之所以出現(xiàn)，

原因之一本就是為了在ML前給體內(nèi)的性激素含量增加幾個(gè)百分點(diǎn)。

越來(lái)越香艷的視覺(jué)刺激使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，

在這樣高刺激下做愛(ài)，大腦往往處于缺氧狀態(tài)。

雖然暫時(shí)的腦部缺氧更能給一部分人增添夢(mèng)幻般的性快感，

但時(shí)間一長(zhǎng)、腦缺氧超過(guò)生理限度，人就會(huì)感到頭昏、虛脫，

不要再把這些癥狀看成激烈ML的正常后續(xù)，

不妨更多運(yùn)用撫摸、親吻這些“天然”刺激來(lái)激發(fā)情欲，當(dāng)然還有你的綿綿情話(huà)。

危險(xiǎn)前奏4：爭(zhēng)吵
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
俗話(huà)說(shuō)“床頭吵架床尾合”，爭(zhēng)吵后的男女，

往往用肉體的溫存來(lái)解決情緒上的沖突。

但爭(zhēng)吵過(guò)后，人體內(nèi)喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，七情盛行，

此時(shí)體內(nèi)氣血運(yùn)行處于逆亂和瘀滯狀態(tài)，精氣閉塞，

如果在這樣的情況下做愛(ài)，會(huì)加重氣血的非常規(guī)運(yùn)行，埋下多種健康隱患。

尤其當(dāng)其中一方還情緒不佳時(shí)，勉強(qiáng)做愛(ài)，更容易產(chǎn)生反感情緒，適得其反。
爭(zhēng)吵后即使已相互原諒對(duì)方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過(guò)渡。

危險(xiǎn)前奏5：疲勞
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅(jiān)持”做愛(ài)。

疲憊的身體難以達(dá)到最佳狀態(tài)，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。

如果雙方由于體力不支，產(chǎn)生生理和心理上的雙重倦怠，

甚至?xí)霈F(xiàn)畏難和厭倦情緒，長(zhǎng)此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
先睡一覺(jué)，充分休息后再做愛(ài);或者在床頭放兩片香口膠，

第二天起床時(shí)嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。

危險(xiǎn)前奏6：大餐
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★
即使大餐內(nèi)容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹?fàn)顟B(tài)下做愛(ài)，

否則性器官、大腦等都會(huì)和胃腸爭(zhēng)奪血液供應(yīng)，

不僅導(dǎo)致消化不良、還造成全身血液循環(huán)紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，

體力稍差的甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，激烈的動(dòng)作還可能引發(fā)急性闌尾炎。
進(jìn)餐后至少要等40分鐘，待胃基本排空。