早晨性愛(ài)是晨練

從現(xiàn)在開(kāi)始你就可以告別每天早上的墊上運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)樵诖采夏阃瑯涌梢缘玫藉憻?-任何其他的運(yùn)動(dòng)都無(wú)法達(dá)到這樣的消耗和放松的效果。做愛(ài)半小時(shí)可以減少腰臀部300卡路里的熱量。

尤其是在清晨，這時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡，身體開(kāi)始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因此一天中只有這個(gè)時(shí)候以這個(gè)方式減肥最有效。

早晨做愛(ài)質(zhì)量高

8小時(shí)的工作，下班后的健身和晚上與死黨煲完電話粥后，你還會(huì)有多大的"性"趣？而在清晨則相反，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙也不再使你感到疲倦，這時(shí)正是做愛(ài)的最佳時(shí)刻，你們沒(méi)有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣……你的愛(ài)人就在你身邊等你"品嘗"。

如果說(shuō)你能夠擠出一點(diǎn)時(shí)間，早起一會(huì)，摟著自己的愛(ài)人在溫暖的被窩里面多溫存一會(huì)，對(duì)你們的感情的提升也會(huì)很有幫助。如果平時(shí)性生活不是很順利，不妨把性生活的時(shí)間提前，試一試早晨起來(lái)進(jìn)行性生活，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)收到奇效呢！