性愛(ài)可以減少生活上的壓力，對(duì)女性的身體健康也起著非常重要的作用，并且能使你看起來(lái)更具年輕活力哦，甚至還有助于保持苗條，這對(duì)女人來(lái)說(shuō)，算是個(gè)“驚喜答案”。

一、消除失眠

所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

二、有效減少心臟病發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

三、有助于女性陰道的消毒

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

四、減輕經(jīng)期前的綜合癥

女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

五、可摧毀壓力，舒緩緊張

據(jù)一位人類(lèi)性愛(ài)研究專(zhuān)家威爾遜指出，在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

六、燃燒卡路里，有助保持苗條

據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛(ài)，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

七、可以幫助女性延壽

史密夫博士指出，有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛(ài)有益健康。

細(xì)數(shù)女性吃精子有哪些好處

首先了解精液是什么樣子，精液是男性在性交中射出幾毫升的精液量，正常的精液呈現(xiàn)出灰白色，有一股比較濃烈的腥臭味。精液的組成部分精漿液，有一半以上都是水份，但是精漿液含有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性吃精子主要有幾個(gè)好處。

第一、 可以美白肌膚。前面提到的關(guān)于男性精漿液含有的豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有一些微量元素。這些物質(zhì)都女性的肌膚有保護(hù)作用，美容肌膚的功效是很神奇的。男子的精液產(chǎn)生對(duì)女性的養(yǎng)血補(bǔ)腎有很大的療效，所以吃精液首先就是對(duì)女性的皮膚有很好的保健作用。女性吃精子會(huì)保持皮膚光滑白皙，而且還有健康的紅暈。精液的作用是化妝品無(wú)可比擬的。

第二、 可以讓秀發(fā)煥發(fā)光彩。男性的精液與肝腎有密切的聯(lián)系，女性頭發(fā)的好壞與腎的健康有直接關(guān)系。因而，吃精子養(yǎng)血補(bǔ)腎，能煥發(fā)女性頭發(fā)的光澤，讓頭發(fā)變得更柔亮。

第三、 可以抗衰老。女性到了一定的年紀(jì)很容易才皮膚上就看出衰老程度。而精子里含有的微量元素很好的補(bǔ)充了女性所需要的抗衰老的元素。而且里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓女性的細(xì)胞都吸收了，延緩了細(xì)胞的衰老。

第四、 可以增強(qiáng)女性抗病能力。由于精子是由腎產(chǎn)生，因而吃精子后腎功能會(huì)增強(qiáng)，腎氣足。這樣就能抵抗疾病的困擾，能很好的增強(qiáng)了女性身體的抵抗力。

女性吃精子固然是有好處，但是挑選吃精子也要有一些注意事項(xiàng)。例如，精液的選擇就要慎重，如果男性的身體有傳染性的疾病，最好是不要吃精子；身體健康的男性才可以吃精子，也是對(duì)自己身體健康著想；吃精子基本上用口交的方式，但是如果男性的生殖系統(tǒng)有疾病，會(huì)對(duì)健康有影響。口交容易發(fā)生卡吼的問(wèn)題，處理不當(dāng)甚至?xí){生命。所以女性吃精子也要有所講究。